情商(EQ)对一个男人在爱情和事业上都有帮助，所以提高情商是每个男人的必修课，那么如何提高情商呢？这里有八种提高情商的方法。
适当限制的人可以清楚的了解自己的自我界限，对你了解自己更有帮助，这样你或许可以解释很多情况下你突然的抑郁和莫名的愤怒。
有时候你被侵犯了迁就的极限，但是因为你对自己的极限有一个模糊的定位，你没有意识到，但是你的情绪已经自发的反应了。
我们也可以在人际交往中保持适当的限度，知道对不同的人说什么，做什么。
2.学会情绪管理很多男人的生活都是被情绪控制的。当他们遇到让他们兴奋的事情时，他们无法理性思考，所以他们可以做一些情商低的事情。
所以，想要提高情商，就要学习情绪管理。具体来说，您可以尝试以下方法：
1.深呼吸，数一数自己呼吸的拍子，逐渐平稳地控制心跳；
2.小声对自己说话，给自己一个“没事”、“我能冷静”和“行动前想清楚”的正面暗示
3.洗个凉脸冷静下来，或者洗个热水澡放松一下，淋浴的放松效果也很大；
4.美国心理学家唐纳艾登的方法：
一边想着不愉快的事情，一边将指尖放在眉毛上方的额头上，拇指压在太阳穴上，深呼吸。艾登说，血液回到大脑皮层只需要几分钟，这样你就可以更冷静地思考。
3.扫除浪费精力的事想太多不利于情商的提高。人的神经系统就像灵活的手，处理复杂的事情，但有些人手上有厚厚的老茧却不自知。
就是你习惯了没有意识到能量的消耗。
能量是微妙的，但你也能感受到明显的变化。比如听到好消息，肾上腺素会激增，而听到坏消息，会感觉精疲力尽。
但其实能量的消耗很小却对生活有很大的影响。
你安慰你沮丧的朋友，到处寻找你刚刚拿在手里的东西，接受工作中突然的压力.
这些会让你不知不觉的觉得很累。但是你从来没有意识到这是因为能量被消耗了。你只是觉得累，什么都不想做。你只想躺着放空自己。
4.尽量别否定别人我有个朋友最喜欢说“不”。不管别人怎么说，他先说“不”、“不”、“不”，但他接下来的话不是推翻别人，而是补充别人。他只是习惯说“不”，大家都讨厌他。谁喜欢被否定？我采访了一个特别博学的教授，发现他有一个很美的小习惯。不管对方说的多么愚蠢，他都会真诚的说“是”，小心翼翼的指出你的话可以成立的点，然后引申出来说出自己的观点。他那么牛逼，你一定受宠若惊。而他把你的看法提升到这么高的水平，你发现你和他都很厉害。从此，我学会了这个。先互相肯定，再谈自己的看法。交流氛围会好很多。
“谢谢”和“谢谢”有什么区别？“谢谢”是泛指，而“谢谢”是特指，比较上心。对陌生人，你说“谢谢”，对认识的人，有了彼此的名字，你会友好很多。
6.把命令的语气变成商量不要用命令的语气说话。如果加上“OK”这个词，会成为谈判的语气，对方会觉得更受尊重。朋友是一家上市公司的总裁。每次他让我做什么事，都会加上“OK”“你方便吗”“OK”——，尤其是和世俗意义上比自己低的人打交道，说明你情商比较高。
7.少用“我”，多说“你”蔡康永说，聊天的时候，大家都是我。大家都只是想说说自己。你把自己的经历或者对某件事的看法说出来，然后加上“你怎么样”和“你觉得怎么样”，把话题抛给对方，让对方有表达的空间和力量，你会变得可爱很多。
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