藕和豆腐可以一起吃吗（你知道吗）

莲藕可以和豆腐一起吃莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；，下面我们就来说一说关于藕和豆腐可以一起吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

藕和豆腐可以一起吃吗

莲藕可以和豆腐一起吃。

莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；

豆腐中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋黄素、铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B维生素B6等营养元素。

这两种食物成分不相克，可以一起食用。