身边很多朋友都结婚了，生小孩了，生二胎了，有些朋友在问：怀孕期间适不适合吃鱼胶？
鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼胶就是鱼鳔（在珠三角地区多称为花胶）中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
鱼胶有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。 鱼胶还能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
当然，在怀孕期间，吃鱼胶也注意几方面：1、如果孕初期吃鱼胶吃得下，营养吸收也好，不过多数美妈在孕初期会有孕反应，除了有时吃不下之外，口味有时也变化很大，可以多尝试几种不同的炖法（加不同辅助材料，甜咸风味都可以尝试一下）
2、怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的。这段时间怀孕妈妈一般过了孕反应期，胃口会变好，而且这个时间段胎儿不会太大，吸收也不会太快，非常用适合吃鱼胶！
3、怀后期，怀孕妈妈要根据情况用鱼胶补充营养！如果B超后说宝宝偏大了点，那就不进食鱼胶了，这个时候就可以选择燕窝进食了。而如果是宝宝偏小的话，鱼胶还是可以进食。
另外一个注意点时，感冒期间就注意不要进食鱼胶！
总的来说，鱼胶有大补血气和增强抵抗力的功效，对怀孕妈妈和宝宝都要有很好的帮助，这个时候的朋友吃鱼胶能快速的恢复身体状，补充血气和营养，增强宝宝的体质，而且对皮肤也非常有好处的。
