在炎热的夏天,来杯冰冻柠檬水是最好不过的,既能解暑又能美容养颜。

而且柠檬水里边含有大量的维生素,不仅能消除皮肤色素沉着从而起到美白的作用,还能预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,所以,柠檬水也广泛受到人们的喜爱。

那么就有一个问题来了,柠檬水,你是否喝对了呢?该怎么喝,我们才能发挥它最大的功效呢?

柠檬水除了喝还有啥用(柠檬水你真的会喝吗)(1)

首先‬,制作‬方法‬是‬源头‬

制作并没有过多要求,可根据自己口味放适当的柠檬片以及蜂蜜,但要注意的一点是,浸泡柠檬片最好选用50-60摄氏度的开水冲泡,因为在这个温度期间,柠檬片中的营养物质才能更好地被发挥出来。

喝‬柠檬水‬的‬适宜‬时间‬

白天喝:早上喝柠檬水有助于排毒治便秘,还有预防感冒的功效。但柠檬里面还有感光物质,所以在白天有太阳时,人会比平常更容易晒黑,所以建议白天喝柠檬水的人要涂好防晒。

晚上喝:夜晚肠胃消化,但还是要避免空腹喝,在晚上喝可以更好地起到润肠作用,而且可以让皮肤慢慢吸收vc,是喝柠檬水想要变白的最好时间段。

柠檬水除了喝还有啥用(柠檬水你真的会喝吗)(2)

柠檬水‬禁忌‬

1.胃肠溃疡者少喝柠檬汁

2.不宜空腹饮用柠檬水

3.冲泡柠檬温度不宜过高

4.冲泡浓度不宜过高

5.一次性饮用量不宜过多

6.龋齿者不宜喝柠檬水

7.糖尿病者不宜喝柠檬水

8.睡前慎喝柠檬水

9.饮用后不宜晒太阳

柠檬水除了喝还有啥用(柠檬水你真的会喝吗)(3)

以上就是我对柠檬水怎么喝的总结啦,如有不足或事漏缺请读者多多指正批评。

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