吃核桃有哪些注意事项（吃核桃的注意事项）

吃核桃的时候也有一些注意事项有些人听说核桃能健脑，就一下子吃很多首先，核桃只是一种食物，它像其它的食物一样要经历体内的新陈代谢，等到它聚集到一定的量，才能对大脑起到作用而这个过程，至少需要半年的时间，下面我们就来说一说关于吃核桃有哪些注意事项?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

吃核桃有哪些注意事项

吃核桃的时候也有一些注意事项。有些人听说核桃能健脑，就一下子吃很多。首先，核桃只是一种食物，它像其它的食物一样要经历体内的新陈代谢，等到它聚集到一定的量，才能对大脑起到作用。而这个过程，至少需要半年的时间。

所以不要急于求成，每天吃一点就可以了。吃多了还会造成体内油脂过多，产生腹泻等疾，并且还容易发胖。