自从女性怀孕之后，就尤为注意自己的饮食，这也不敢吃那也不敢吃，生怕自己一个不注意就会伤害到肚子里的小宝宝，然而网上关于孕期的禁忌食物特别的多也特别的杂，光是用看得都让人感觉到眼晕，因而很多孕妈心中都特别的忐忑，不知道到底该如何是好。其实，怀孕期间绝对不能吃的食物只有这几种，其余的孕妈都可以适量去吃，再也不要被骗了。
1.酒
怀孕的前3个月，女性一定不能碰的是酒。正常情况下，胎宝宝有胎盘屏障系统作为保护膜，即使是一些不好的物质，也很难突破严密的胎盘屏障对里面的胎宝宝造成影响，但酒精这种化学物质分子比较小，可以比较轻易的通过胎盘屏障对正处于发育状态的胎宝宝造成影响。而孕3个月以内正是胎宝宝头、躯干等重要器官分化的时间，如果有大量的酒精进入，就会导致胎宝宝的重要器官出现缺陷。
2.生的或者是没有煮熟的食物
自从日本的料理进入中国境内，就吸引了很多人目光，在这里我要提醒孕妈的是，普通的拉面、寿司之类的吃吃就好，生鱼片之类的就不要碰了。日本的鱼多是深海鱼，海内的压力较大，所以鱼身上的寄生虫很少，还是比较卫生干净的。而我国多是内陆，鱼也多是淡水鱼，其中寄生虫以及寄生虫卵较多，如果不做熟就吃，很有可能将鱼卵吃到肚子里，从而影响到自身健康以及胎宝宝正常的生长发育。
火锅、烧烤、辣条能不能吃？
孕期真正不能吃的食物只有以上两种，其余生活中常说的火锅、烧烤、方便面、辣条、冰饮等食物其实是可以吃的。虽然这些食物本身的营养价值比较低，但对胎宝宝造成的直接影响也是很小的，适量的去吃完全没有问题，但如果长时间去吃，就无法给胎宝宝供应充足的营养物质，就会让胎宝宝出现营养不良、体重偏轻等症状，所以孕妈在量上还是需要好好把控的。
怀孕期间的宝妈，总有那么一段时间嘴馋得厉害，这种情况下可以适量吃一些方便面、烧烤之类的食物。但是要注意的是，酒或者是没有煮熟的食物，一定不要吃，不然就会对胎宝宝很不好。
,
