自从女性怀孕之后,就尤为注意自己的饮食,这也不敢吃那也不敢吃,生怕自己一个不注意就会伤害到肚子里的小宝宝,然而网上关于孕期的禁忌食物特别的多也特别的杂,光是用看得都让人感觉到眼晕,因而很多孕妈心中都特别的忐忑,不知道到底该如何是好。其实,怀孕期间绝对不能吃的食物只有这几种,其余的孕妈都可以适量去吃,再也不要被骗了。

孕妇绝对不能吃的7种食物(孕期绝对不能吃的食物只有这几种)(1)

1.酒

怀孕的前3个月,女性一定不能碰的是酒。正常情况下,胎宝宝有胎盘屏障系统作为保护膜,即使是一些不好的物质,也很难突破严密的胎盘屏障对里面的胎宝宝造成影响,但酒精这种化学物质分子比较小,可以比较轻易的通过胎盘屏障对正处于发育状态的胎宝宝造成影响。而孕3个月以内正是胎宝宝头、躯干等重要器官分化的时间,如果有大量的酒精进入,就会导致胎宝宝的重要器官出现缺陷。

2.生的或者是没有煮熟的食物

自从日本的料理进入中国境内,就吸引了很多人目光,在这里我要提醒孕妈的是,普通的拉面、寿司之类的吃吃就好,生鱼片之类的就不要碰了。日本的鱼多是深海鱼,海内的压力较大,所以鱼身上的寄生虫很少,还是比较卫生干净的。而我国多是内陆,鱼也多是淡水鱼,其中寄生虫以及寄生虫卵较多,如果不做熟就吃,很有可能将鱼卵吃到肚子里,从而影响到自身健康以及胎宝宝正常的生长发育。

孕妇绝对不能吃的7种食物(孕期绝对不能吃的食物只有这几种)(2)

火锅、烧烤、辣条能不能吃?

孕期真正不能吃的食物只有以上两种,其余生活中常说的火锅、烧烤、方便面、辣条、冰饮等食物其实是可以吃的。虽然这些食物本身的营养价值比较低,但对胎宝宝造成的直接影响也是很小的,适量的去吃完全没有问题,但如果长时间去吃,就无法给胎宝宝供应充足的营养物质,就会让胎宝宝出现营养不良、体重偏轻等症状,所以孕妈在量上还是需要好好把控的。

孕妇绝对不能吃的7种食物(孕期绝对不能吃的食物只有这几种)(3)

怀孕期间的宝妈,总有那么一段时间嘴馋得厉害,这种情况下可以适量吃一些方便面、烧烤之类的食物。但是要注意的是,酒或者是没有煮熟的食物,一定不要吃,不然就会对胎宝宝很不好。

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