#创作挑战赛#
秋天天气干燥，“秋老虎”余威仍在，天气依然燥热难忍，孩子们喝水不足，容易上火喉咙干咳不适，脾胃问题也容易出现。
今天给大家分享六款适合给孩子煲的秋季茶饮，可以给孩子煲些汤汤水水来调养身体哦，缓解一下孩子身体不适等问题。
食材准备
陈皮，一块
银耳，一朵
雪梨，一个
莲子，8颗
百合，十片
红枣，三颗
开始烹饪
步骤一
洗净食材，养生壶加水煮四十分钟
步骤二
苹果切块，红枣去核，养生壶加水煮二十分钟加入冰糖。
步骤三
养生壶加水煮三十分钟
步骤四
养生壶加水煮二十分钟
步骤五
太子参泡三十分钟，养生壶加水煮四十分钟。
步骤六
陈皮，麦冬放入养生壶加水煮三十分钟后，加入冰糖，枸杞。
大家喜欢就收藏关注一下吧，这几个茶饮清清甜甜，适合给那些平常不爱喝水的小朋友们。
,
