最近这一阵，特别流行睡前贴足贴。
每次睡觉前贴上，第二天就能看到满满的黑色油脂，商家声称，这些就是被排出来的湿气和毒素，还有助眠的功效。
（▲图片来自于网络搜索）
看着是不是特别恶心？但同时还似乎有点动心，想要买回来试一试......
在嘟妈的记忆中，足贴好像并不是一个新鲜玩意，许多年前曾经也流行过一阵，在被无数人打假之后消声灭迹，可是，怎么最近又开始出现了？
以前更多是用来减肥，而现在，噱头则变成了“祛湿、排毒、助眠”。
真是骗完上一波，又来骗下一波，偏偏销量还挺好。
01
说来也是奇怪，不论足贴的配方是来自“百年苗医”、“千年古方”还是“泰国皇室”，但经过对比发现，几乎每个配方的组成都是类似的，而且主要成分都是“竹酢“或是”竹醋”。
（古代还有巴西蘑菇和负离子？）
难道这些人都是同一个祖宗，所以留下了相同的方子？
在搜索中，嘟妈还看到了一个创建于2006年的足贴广告文，这个十几年前的配方跟现在真是一模一样。
（网络搜索中发现编辑于2006年的某足贴广告）
这么多年了，足贴的配方怎么也不升个级......
那么这种神奇“竹酢”精华究竟是什么呢？
原以为这应该是一种中药，但通过在知网上搜索，竟然连一篇关于“竹酢”或“竹醋”的中医药类研究成果都没有，全都是农业、林业类研究文献▼
（论竹醋帮助种苗生长的100种办法）
根据学者目前的研究，竹醋目前能够应用的方面主要有四项：
1.熏制火腿和香肠
2.除臭
3.医药方面应用
4.农业方面应用
看到”医药方面应用“的时候是不是突然觉得眼前一亮，似乎找到了点依托？
别急，接着往下看！
根据目前的研究呢，竹酢能够抗真菌，简单举个例子就是能够治脚气......
可谁贴足贴是为了治脚气啊！
《竹醋液的应用 》
（市面上将竹酢液制作成能够治脚气的外用药液）
学者们一个字也没提它能祛湿排毒。
所谓的竹酢、竹醋，就是竹子在加工成竹炭时的副产品，同样也具有较强的吸附能力，本身就是深色的。
再加上药包内的竹炭、电气石等黑色的粉末，和水结合后就会变成黏黏的黑色糊状物，这就是所谓的“毒素”。
不信你往药包上倒点白水，白水也都能变成“毒”。
我又仔细看了一下足贴的使用方法，不仅要把药包贴于脚心，外面竟然还有一层更大的胶布。
不论是谁，用双层的厚胶布贴在脚上一晚，第二天脚心都是湿的，但那真不是什么”湿气“，那就是你捂出的汗！
你可以试验一下，将药包里的粉末换成面粉，然后在脚底下密密实实地贴一晚上，第二天早上起来摸摸，里面也会是湿乎乎的。
02
很多人经常会转发一些关于“湿气重”的文章，觉得自己每条都中。
其实啊，便秘、口臭、肥胖都跟高蛋白、高糖、高脂的饮食有关，蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物吃得少，肯定会出现这些情况。
而失眠、犯困等则是与作息和压力有关，有些人入睡前都会刷手机打游戏，让大脑皮层一直处于兴奋状态，再加上工作的压力，这些都是入睡困难的原因，晚上睡不好，白天就犯困。
还有排毒。
嘟妈实在是不明白，你又不是毒物，哪来那么多毒可以排？
我们人体确实会产生一些“毒素”，但在医学上也不会称其为“毒”，而是叫代谢废物，因为就算是这些代谢的废物，其实也是有一定营养的，并且它们也都有自己的代谢渠道。
比如说粪便。
粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。
在成为代谢废物后，会通过肛门而排出身体。
可脚底心它只有毛孔啊，它到底在排什么毒？
相信我，你的汗液里真的没毒！
如果我们的身体里真的充满了黑乎乎的毒素，那估计早就咽气了，也没机会贴什么足贴了。
无良商家用一点小伎俩，就将这么多人骗得团团转，无非是利用了现代人的健康焦虑——生活方式一点都不健康，但却十分想要不劳而获地拥有健康。
一个无用的足贴，打着养生的幌子，竟然销量上万。
嘟妈真的想求求你们，别再给他们送钱了。
如果想要“祛湿排毒”，嘟妈教你一个简单又省钱的办法：
每天三餐合理搭配➕每日运动半小时
参考资料：
孔倩, 胡光洲, 王高伟. 竹醋液的应用[J]. 化工之友, 2007 (13): 33.
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