之前在炸鸡店吃了一次炸杏鲍菇 直接爱上了 赶紧买了一根自己做 而且用的空气炸锅健康又低脂 准备食材✨✨✨✨✨ 杏鲍菇 玉米淀粉 鸡蛋 做法✨✨✨✨✨ 1️⃣杏鲍菇切滚刀 2️⃣1勺淀粉➕椒盐1勺➕鸡蛋1颗 搅拌至粘稠 3️⃣放入杏鲍菇 充分裹匀 4️⃣炸篮垫油纸 摆上杏鲍菇200度炸20分钟 10分钟翻一次面(垫了油纸烤的时间会长一点 按照自己的烤箱调整温度和时间) 出锅撒上点辣椒粉孜然粉或者烧烤料 蘸点番茄酱 超级好吃 菜吃出肉的感觉！这款宜盾普空气炸锅无油真的特健康又低脂 可视化的玻璃 可以时刻观察食物烹饪情况 高颜值好看又好用！
By Hilda.
用料
- 杏鲍菇 2个
- 椒盐 1勺
- 鸡蛋 1个
- 淀粉 1勺
- 面包糠
做法步骤
1、杏鲍菇切滚刀 1勺淀粉➕椒盐1勺➕鸡蛋1颗
2、搅拌至粘稠 放入杏鲍菇 充分裹匀 炸篮垫油纸 摆上杏鲍菇200度炸20分钟
3、10分钟翻一次面
4、✨
5、完成
6、✨
7、好吃～
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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