“人这一生，最大的智慧就是接受不完美，别和自己较劲，学着和生活和解。”
读这句话， 我们似乎都会微微一笑。“最大的智慧”，几乎是我们每个人期望的样子，可是又怎么能“不较劲”，并在各种错综复杂里抽丝剥茧地理清关系做到“和解”呢？莫不是一句心灵鸡汤而已。
再品“和解”这个词，我们若有所思，更要变得认真起来。
如是，生活里的变数和挫折总不期而至 ，在这样的不确定中，我们或者以坚强的脊梁和毅力挺过风雨，或者在时间的流逝中淡忘痛苦和悲伤，不为其它，是为了让我们走好自己未来的路。
理想总是很丰满，现实确实也骨感。尤其是成年人，不如意者十有八九，要做到张弛有度地重塑及实现自我价值，又要获得坚定、从容、不卑不亢与外界认知的融洽，还要保持一份怡然自得的生活状态 ，谈何容易？
然而《自洽》的作者史欣悦做到了，作为一名律师他面对选择、处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，为我们提供一个与众不同看世界的视角。
本周我们的分享，希望借助史律的思考路径，去探索一种与生活和解的方式，主要解决的问题是：如何向内看，活出自洽的人生？
01
认识并接纳自己
为了父母望子成龙，学生勤勉学习，会变成唯分数论者；
为了所谓社会和亲友的肯定，职场人奋斗不息，会变成唯金钱论者，唯升职论者......
我们身边有不少的例子，无论唯什么论，都属于迷失自我，或忽略自我的一种表现。
大多数人都会在不同的环境和关系里展现不同的样子，这大概就是心理学所说的，人并没有一个抽象不变的自我。所谓自我都是存在关系中的，不同的关系映射出了不同的自我。
作者在书中解释，把这些不同的自我认识好、组织好、协调好，就是所谓自洽了。
20岁之前的年龄，思考人生、思考社会，不够清晰，到了20岁之后规划自己人生的道路时，就需要不断观察自己，不断调整自己的目标，不断认识自己。
常言道，人贵有自知之明。认识自己，了解自身的优点和不足，知道自己的兴趣、性格和思维方式，不肆意高估自己，也不轻易贬低自己，就能拥有追求目标的底气和信心。
除了认识自己，还要接受自己，否则，并不算对自己认识的完成。比如当我们没有迎难而上的精神，我们对金钱不够敏感，我们对压力厌烦，等等。我们要学会接受这些所谓的“缺点”，当我们能够接受就可以去追溯根源，可以做一些预防性的调整。对压力厌烦时，去了解我们的压力来源是什么，就能去拆解和应对压力，从容规避常见的错误，找到新的解决问题的方式。
自洽之后，自律就是在充分认识自己的基础上实现改变的必经之路。比如坚持每晚睡前阅读一小时，坚持每天的运动，坚持一段时间，自律所带来的积累终会迎来华丽的蜕变。
当然，没有一个人是完美的。当我们不完美时，不是抱怨，而是做到及时止损，这也是一种收获。
就像作者说，在社会上大家喊内卷，根本原因还是增量资源变少，努力的边际收益在变小。但在处处内卷的环境里，心理需要间或躺平。间或躺平，积蓄心理能力，有助于再次出发时以更好的状态突破困难。
02
做出适合自我的选择
选择名利，就是失去淡泊。
选择喧闹，也会失去清静。
每一次选择会得到，也意味着失去。选择没有好和坏之分，只有是否适合，我们所要做的，就是听凭自己的内心和生命的召唤，做出最适合我们的选择。
作者在书中分享了他个人关于留学、工作、创业等阶段面临的选择，告知我们，适合自我选择其实就是从实际出发，从自己出发。
诚然每个人的生活范围和客观条件不同，具体问题需要具体地分析。比如留学，选择恰当的时间点，作者提醒具备留学条件的人员要考虑在工作前或工作后留学的利弊。工作前，可以先拿到海外学历，但要考虑清楚的是花谁的钱去；工作后，自己有点积蓄，处事也更加成熟，所学更有针对性，但要考虑会中断自己的职业进程。作者说，其实留学最大的收获是人生经历的收获，在异国他乡发现不同的生活方式，和多元的价值观，真正对日后的职业发展还是要看后期的努力和机遇。
所以说，在做选择去做一件事的时候，考虑做这件事情带来的收获，并为此收获的过程承担责任，才是最重要的。即使收获的是大多数人不会吃的苦，那也是自己选择的，不后悔就好。
当然一时的选择不是永远，一次的选择也不能定终生。我们每一次选择，不是为了别人，而是让自己满意。
比如，工作的问题，每个人在职业道路上前进，总会进入不同的阶段，接触不同的领域，交往不同的同事，有机会学习就多学习，艺不压身。当我们把工作作为一次自我成长、心智的提升、综合知识的探索的过程，我们就能够为了更好的自己，获得再次选择更好职位或行业的机会。但我们要明白，关键是，自己是否为更好的选择付诸了行动。
做出适合自我的选择，不去纠结，纠结的原因无非就是不知道做哪件事，那就从最容易的开始；纠结的原因无非是不知道有什么意义，那就从最喜欢的开始；纠结的原因无非是不知道能不能坚持，那就从最需要的开始，不做出成果，又谈何坚持呢？
作者在书中还提醒，人的时间和经历毕竟是有限的，不可能尝试特别多的事情，能够果断地不做什么和果断地去做什么，是一样重要的能力。
03
守住自己的定位
“渡己是一种能力，渡人是一种格局。”
深以为然，世间的关系看似错综复杂，杂乱无序，实则说到底，就是自己与自己，自己与他人的关系。
处理好和自己的关系，我们需要了解自己所处的时代，清晰自己扮演的角色，学会敞开心胸，虚心请教，广结善缘，找到属于自己的位置，学会不断完善自我。
处理好和他人的关系，根据作者在书中分享的内容，可以归纳最简单最有效的方法，就是学会“好好说话”。
比如，在职场中遇到不懂、不熟、不确定的事，我们不要“不懂装懂”，即使想说“我不懂”的时候，也要注意传递自己真实的态度，把“我不懂”换成“这个问题我去问一下有经验的同事。”
再比如，在职场中遇到冲突和争议的事，不能说话太直接，给人一种咄咄逼人的感觉。我们的原则是对事不对人，提出不同的意见要基于事情的本身，即使说出反对已经，要减少“攻击性”，切忌抱有个人出风头的目的。
真正大格局的人，从不心存偏见，从不刻薄待人。人性本善，每个人都值得温柔以待。
作者还在书中分享了怎样做一个“会聊天”的人，第一个表现就是会提问，问一些对方感兴趣的事；再者就是不要妄下判断，如果我们轻易给出判断，就直接把天聊死了。
总之，“好好说话”所体现的就是真诚，多替对方想一想，是一种换位思考的能力。
罗振宇说过，没有道路可以通向真诚，真诚本身就是道路！
当我们守住自己的定位，就可以在人际交往中如鱼得水，让人如沐春风。
04
找到自己的心流
心流，是指当人专注地做某事时，可以产生一种愉悦感。
心理学家米哈里曾说，游戏和体育活动时最容易产生心流的，因为这些事能让人专注并且要做到更好。
如果我们在工作中时不时有做游戏和体育运动的感觉，那么我们离“心流”就不远了。那么我们尝试用游戏通关升级的状态，挑战每一步的目标，去寻找工作的乐趣，而不要被工作吞噬了。更何况在这个通关的过程中，随着经验积累越做越好，还能不时接触点新东西。
在游戏中我们需要投入一个角色，成为专业人士，既需要职业化，也需要专业精神。
作者在文中提出，专业精神=专业本领×人的品质 专业形象。实际上，就是要具有本职工作的知识和方法，还需要与工作相匹配的品质，再者就是收敛自我的本质，把自己的个性、随性和率性藏在专业主义的外衣之下。
注意，专业本领和人的品质是相乘关系，权重很大，而专业形象只是在乘积上的加减分项。因为作者认为，形象虽然重要但不能逾越本领和品质是水平。
当然，职业化没有错，但是如果过了头，人就会完全丧失自我，变成了专业主义模板里倒出来的一块样品，毕竟我们希望看到的是一个在专业上能够收放自如的人，希望通过专业的历练变得更加成熟、更加从容、更加靠谱。
职业可以在很大程度上定义我们的人生，但是职业不等于人生的全部。在专业之外，我们还需要做个多重角度、多重角色的人，活得鲜活而又真实。
今天的分享就到这里。我们围绕活出自洽人生的话题，从如何和自己、和他人、和事物相处，呈现了书中部分内容，来增强我们向内探索的行动力。当然，书中更多章节值得反复去读。
正如这本书推荐序里这样一句话，“自洽是越来越多人要面对的课题，认知和欣然接受人之差异与思想观念的南辕北辙正是自洽的支柱之一”。
作者能够在不断精进中感受水到渠成的快乐，本书带给我们的除了认知能力、思维方式、包容精神，还有很多有趣的比喻和说法，流畅的文字足以我们感受他的魅力，及其他眼中有趣的世界。
如果你想要了解这样一个对事事感到好奇，且能放过自己拥有自在，保持向好心态博爱的人，推荐你来读《自洽：在不确定的日子里向内看》。
写在最后
“人这一生，最大的智慧就是接受不完美，别和自己较劲，学着和生活和解。”
此刻，再读这句话时，又有一种不一样的感受。
与执念、欲望、纠结，挥手告别，烦恼和幸福，往往就在一念之间。
愿我们在自洽的状态下，活得越来越轻松、幸福、快乐！
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