经期可以艾叶热水泡脚吗(经期可以用艾叶泡脚吗)(1)

生活中越来越多的人开始注重泡脚养生。春季泡脚,告别春困睡眠好;夏季泡脚,暑湿暑热均可去;秋季泡脚,手脚不凉身体好;冬季泡脚,暖身暖体不烦恼。

泡脚时还可加入中药材。中药泡脚可以增强肢体末梢的血液循环,有利于舒筋活血、缓解疲劳。其中,艾叶具有温经祛湿、散寒活血的功效,格外受到大家欢迎。

然而,女性每个月都有特殊生理期,那么,经期可以用艾叶泡脚么?答案并不是绝对的,要根据每一个女性的实际状况做判断。如果经期女性因为宫寒而引起经血不通畅,出现痛经、月经量少,可以选择艾叶泡脚,不但可以使经血顺畅,还能缓解痛经。如果经期月经量多,应该尽量避开用艾叶泡脚。因为艾叶泡脚在加速血液循环的同时很有可能加大经血量。

此外,艾叶性温。其对体寒、血瘀、湿气重的体质有很好的疗效,但对于体质燥热的,应该慎重选择。

艾叶泡脚时,水温一般40℃适宜,时间把控在20~30分钟即可,不宜过长。

来源:中国中医药报

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