豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(1)

说起网络美食博主李子柒,几乎没有人不认识的,第一次看她的视频时,就让人有一种非常真实、接地气的感觉,和那些在厨房拍美食视频的美食博主不一样,她向大家展示的不单纯是菜谱,更多的是她行走在田园间、悉心劳作的身影,朴素的衣着、充满着烟火气的乡村田园生活,就像网友们说的:她把生活过成了诗。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(2)

李子柒最近更了一条视频:“豌豆大丰收!得闲把豌豆吃食都做个遍”,视频里讲述了从豌豆的播种、采摘、剥壳的过程,还有李子柒用豌豆做的10种美食:豌豆炒肉末、豌豆白粥、炝豆角、香酥豌豆、玫瑰豌豆黄、老柒豌豆杂面、婆婆豌豆蹄花、豌豆凉粉、炝豌豆苗和用豌豆叶做火锅配菜,网友们都留言说原来豌豆还有那么多吃法。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(3)

豌豆,又叫雪豆、青豆。豌豆全身都是宝,豌豆苗可炒着吃或者用来做汤,豆子可作配菜,还可以用来煮汤。豆荚变黄,成熟后的豌豆又可以磨成豌豆粉,制作豌豆凉粉、豌豆黄。

炒豌豆

豌豆的豆粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(4)

食材:豌豆、胡萝卜、玉米

1、将胡萝切成和豌豆大小的小方块,锅内烧一些水,放入一些盐和油,把豌豆和玉米放入水中焯水1分钟,捞起沥水备用。

2、炒锅放油,油热后放蒜瓣炒香,倒入胡萝卜翻炒1分钟,再放入豌豆、玉米、蚝油、盐,炒匀后放入3汤匙的清水盖盖焖1分钟,最后炒至水分收干即可。

豌豆黄

豌豆黄是北京传统小吃,也是北京春季的一种应时佳品,因慈禧喜食而出名,常见于春季庙会上。豌豆黄外观浅黄色,味道香甜,清凉爽口。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(5)

食材:干豌豆(白豌豆)、白糖

1、把去皮豌豆加2倍的清水浸泡一夜。豌豆泡好后,放入蒸锅隔水蒸熟,豆子要达到用手轻轻一捻就会变成粉末的状态。

2、将蒸好的豌豆放入破壁机,加少量清水打成豌豆泥,要打细腻一点。再把豌豆泥放入炒锅中,加入白糖,用小火不停翻炒,直到豌豆泥出现明显纹路。

3、把炒好的豌豆泥倒入抹了油的玻璃容器内,抹平整,入冰箱冷藏几小时,做好的豌豆黄取出倒扣切块即可。

清炒豆苗

豆苗是豌豆的嫩苗,柔嫩爽口,色香味俱佳。豆苗有着独特的清香,无论作为主菜或配菜,都是十分美味可口,最常见的就是上汤豆苗、清炒豆苗等。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(6)

食材:豆苗、蒜、盐、香油、鸡精

把豆苗底端的硬茎摘掉,洗净沥水。热锅下油,将大蒜放进去煸炒,然后倒入豆苗,用猛火把豆苗炒软,再放入盐和少许鸡精炒匀,出锅前淋上少许香油即可。

香酥豌豆

香酥豌豆是用干的白豌豆油炸而成,白豌豆和绿豌豆除了颜色不一样,所含的营养成分基本相同,主要有各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(7)

食材:干的白豌豆、盐

1、用清水把干豌豆浸泡2小时左右,然后把豌豆放入水中煮熟,煮熟的豌豆捞起沥干水,铺开晾干,然后放入冰箱冷冻2小时。

2、热锅烧油,油温6成热的时候倒入冷冻过的豌豆,用中火把豌豆炸至脱水酥脆,豌豆炸酥脆后捞起沥干油,喷上一些白酒,撒上一点盐即可。

豌豆尖

豌豆苗的嫩梢和嫩叶吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸,用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜,豌豆苗叶子水分较多,不便保存,最好是现买现吃。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(8)

食材:豌豆叶、大蒜 2瓣、姜丝、香菇、盐、鸡精

1、把豌豆苗的嫩梢和嫩叶摘下来,冲洗干净,生姜切成细丝,香菇斜刀切片,再切成丝备用。

2、锅内放入适量的油,放入蒜瓣炒香,倒入豌豆叶大包爆炒,把豌豆叶炒软后倒入姜丝和香菇丝,放入适量盐和鸡精调味即可装盘。

豌豆凉粉

用干豌豆制作而成的豌豆淀粉,不但可以用来做点心和凉粉,还可以用于勾芡、炸小酥肉等。

豌豆粒的各种吃法大全(看完李子柒的豌豆大丰收)(9)

食材:豌豆淀粉、香油、黄瓜,盐、醋、蒜、生抽、辣椒粉

1、把豌豆淀粉倒入碗里,加入适量清水搅拌成淀粉水,锅内倒入清水烧开,再倒入淀粉水,小火加热并不停搅拌至透明成糊状。

2、将煮好的粉糊倒入容器中,冷却后放冰箱冷藏。

3、豌豆汾湖凝固后取出切片或者切块,黄瓜切成细丝,垫入碗底,豌豆凉粉放在黄瓜上面,加入香油、蒜蓉、生抽、香醋、盐和辣椒粉搅拌均匀即可。

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