如今越来越多的年轻人开始喜欢熬夜，当然有的人是自愿的，有的人则是被迫的，近日国内对熬夜的城市和行业人群进行了排名，究竟哪些城市的哪类人最能熬夜呢？
今年11月28日，国内公布了一份年轻人熬夜排行，结果发现90后成了熬夜的主要人群，超过40%的年轻人每天都熬夜，而判断是否熬夜的标准，主要就是超过12点依旧没有上床睡觉。
此次排名中，广州的年轻人是全国最能熬夜的一类人，熬夜人数占比高达81.91%，紧随其后的是深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武汉和东莞。
不难看出，排名靠前的城市几乎都是国内经济发展水平较高的地区，而且几乎都是人口超过了900万的特大城市。
按照这样的人口规模来看，这些城市中熬夜的年轻人数量颇为巨大。
而此次关于熬夜的排名，国内也专门从工作领域进行了划分。
排名第十的是公务员和事业单位的从业者，他们的熬夜比重约为66.07%。
而第九名则是在校的学生，这里说的在校学生基本都是大学生。
而排名第八的人群则是无业在家的人，他们因为没有工作，暂时在家中寻找求职机会，他们的熬夜人数占比约为70%。
教育培训行业的人群排到了第七位，他们作为学校或者机构的老师，平常需要批改作业，也需要备课，所以熬夜的情况会比较多。
排在前面的是第六名的媒体工作者，这类人员通常就是编辑、记者等，他们需要熬夜进行文稿的书写和编排，所以没有办法早休息。
接下来的就是零售行业的人群了，他们凭借73.47%的熬夜比重排名第五位，由于他们需要每天对货物进行盘点和采购，所以熬夜也就成了家常便饭。
此次广告营销类从业者在榜单上排在了第四位。
第三名则是金融产业的从业者。
这些人群有一个共同的特点，就是需要对行业领域的信息进行实时关注，以便尽早提供广告方案或者金融解决办法。
令人比较奇怪的是，一向被认为是熬夜主力军的互联网从业者居然只排在了第二位。
他们通过经营网店或者其他互联网经济平台，通宵工作的情况时有发生，谁还能够比他们更能熬夜呢？
原来排名第一的是自由职业者。
他们没有固定的工作，但是他们对社会上新出现的一些元素感知非常敏锐，通过对这些事情进行提前预判来把握赚钱的机会。
而这就要求他们花费大量的时间在网络信息浏览上，同时他们又无需通过上下班来禁锢自己的作息，所以熬夜也就时常发生。
不过虽然国内有那么多的人群熬夜，但这并不代表熬夜就是一个常态无害的行为，关于熬夜带来的危害，一点不比其他不良习惯小。
美国的医学研究者得出过一个权威结论，那就是经常熬夜的人患癌几率比正常上下班的人群高47%。
通过小白鼠做试验得知，已经长有肿瘤的小白鼠，如果经常对其睡眠进行干扰，其肿瘤扩大的速度会比平时快好几倍。
所以从这一个角度来看，熬夜不仅容易致癌，还容易让原有的疾病迅速扩张。
相信这样的隐患多数人还是知道的，但很多年轻人现在熬夜都是迫不得已，因为工作的缘故只能咬牙坚持。
那面对这样的情况该怎么办呢？
首先就是要控制熬夜的次数和时长，如果能够在白天做完的工作，不要拖到晚上，而且尽量将工作量分开处理，减少熬夜的时间。
其次就是要从饮食上入手，吃得尽量清淡一些，因为如果吃油腻辛辣的东西，晚上又熬夜，对身体的代谢吸收会产生不良影响。
最后就是要多锻炼，尽可能在闲暇之余做一些舒缓疲劳的拉伸动作，避免身体机能长期处于呆滞的状态。
关于年轻人熬夜，以及熬夜的危害，大家都已经有了一个大致的了解，未来是否会为此减少熬夜的次数呢？希望大家都能做出合适的决断。
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