古人云:“君子先择而后交，小人先交而后择，故君子寡尤，小人多怨。”意思是说，我们交朋友要慎重选择，如果没有足够的智慧，随便结交朋友就会给自己带来很多麻烦，甚至是怨恨。在我们的周围总是充斥着各色人群，负能量的、正能量的，悲观的、乐观的，形形色色，各有不同。我们所要做的便是擦亮自己的双眼，多与乐观的、积极向上的人交朋友。乐观的人不但能在生活上、心理上给我们带来积极的影响，甚至会使我们更加长寿。美国的一项持续30年的跟踪调查研究显示:乐观的人不仅生活得更加幸福快乐，很少得抑郁之类的疾病，而且大都能够长寿。与悲观的人比起来，乐观的人寿命可延长20%。而悲观的人看待世界总是消极悲观，长此以往，免疫力便会下降，患有心脏病和癌症等疾病的概率也就会增加。这项调查其实也印证了中国的那句老话:“笑一笑十年少，愁一愁白了头。”
一个乐观的人，必然会对生活时刻充满希望，即使在绝境之中也能够迎难而上，时刻鼓励自己、坚持自己，不会随波逐流。与乐观的人交朋友，会让我们同样充满信心，不会迷信“命运本该如此而放弃继续奋斗的决心。
有位秀才曾两次进京赶考均未及第，到了第三次也不死心，于是又来应考，与前两次一样住在同一个旅店里。在考试的前两天，秀才做了两个梦:第一个梦是自己在高墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打着伞。这两个梦似乎想告诉他些什么，于是，秀才便去找算命先生解梦。算命先生一听，不停地摇头并劝秀才还是放弃考试立刻回家。算命先生认为高墙种白菜就是白费劲的意思，而戴斗笠还打伞不就是多此一举吗?秀才听后心灰意冷，一想到自己寒窗苦读多年却一直与功名无缘，就伤心欲绝地要悬梁自尽，正巧被旅店老板碰到并救了下来。旅店老板听了秀才如此这般解释一番后便乐了，原来，旅店老板正好也会解梦，他反倒认为秀才这次是大有希望:墙上种白菜就是高种(中)，戴斗笠又打伞就是事先有准备，万无一失啊!秀才一听觉得很有道理，于是信心百倍地前去参加考试，结果真的中了一个探花。
同一个梦，算命先生和旅店老板却得出了完全相反的结论，而这两个不同的结论对秀才来说却会产生不一样的心理暗示，导致不同的结果。这也许就是悲观的人和乐观的人看待事物的区别，悲观的人泯灭希望，乐观的人却能激发希望。所以，在结交朋友的时候，除非你拥有足够强大的意志力，否则不要和负能量的、悲观的人们交朋友。
有句话叫“物以类聚，人以群分”，与乐观的人交朋友，先自己也应该是一个乐观向上的人，乐观的情绪是可以传染的，当我们心怀乐观时，我们周身所聚集起来的气场就会是乐观的，乐观的朋友自然便会多起来。戴尔·卡耐基曾说过一句话:“我们不能改变这个世界来适应自己，只有改变自己来适应这个世界。”那么，我们如何才能营造一个乐观的氛围，让我们的周围出现更多乐观的朋友呢?
首先，让自己学会开心。生活中的不如意事十之八九，遇到各种挫折时，我们要做的便是总结经验教训，从失败中获益。对于那些不可避免的损失，索性就让它留在过去，不要纠结于昨天发生的事情，学会让自己开心起来。香港著名音乐人黄露曾经说过:“开心是要经过训练的。”讲的就是多寻找生活中的乐趣，让自己开心起来的道理。黄露在香港音乐界很有人缘，除了他与生俱来的写作才华之外，最让大家佩服的就是他的豁达和乐观。在黄露死后，其好友回忆说:“霭叔虽然天性乐观，但曾经也会逼迫自己每天对着镜子笑，多笑几次，自然就会真心笑出来。”所以，要让自己开心，对着镜子微笑是一种不错的办法。当我们情绪低落的时候，可以对着镜子中的自己做几个鬼脸，逗自己笑出声来，虽然看起来有点滑稽，却能够有效地缓解心中的抑郁。我们还可以用昂首挺胸的快步走来排解心中的郁闷，还可以找个没人的去处高歌一曲、大喊几声，心中也会舒坦很多。让自己开心的方法有千万种，最关键的就是让开心成为一种习惯，日与乐做伴，千不纵自己负面情绪，任由其肆意蔓延。其次，经常用正面的词语和愉快饱满的情绪鼓励自己。当遇到挫折或者不顺心的境遇时，不要找借口，更不要发牢骚和抱怨，抱怨和逃避都不能改变现状，应该实事求是地告诉自己:“这件事情可以让我从中学到经验。”成功的路上，逆境与阴霾是必不可少的，我们所能做的就是让自己重新站起来，正视困难与挫折，告诉自己“我可以接受这个挑战”，然后用积极的态度制订详尽的计划，脚踏实地地加以实行。日常生活中，多用积极的话语鼓励自己久而久之就会改变负面的心态，让自己习惯性地乐观起来。美国堪萨斯州大学的心理学家史耐德曾经做了一个实验:他把某科成绩设定为80分满分，如果同样考了60分，最乐观的学生会告诉自己要更用功，并想出补救的方法;次乐观的学生也会想到一些方法，但缺少实践的毅力;最悲观的学生则不停地抱怨，认为考试太难并宣布放弃。通过这项实验，史耐德得出一个结论:是否拥有积极乐观的心态与学生取得的成绩之间存在着决定性的关系。
最后，停止抱怨和自我怀疑，把抱怨的时间用来解决问题。乐观的人在面对挫折时，不会花时间怨天尤人，而是忙着想该如何解决问题，并尽快付诸实施。他们会把“为什么总是我这么倒霉”之类的话语变成“现在我该怎么办会更好"，这种心态的转变会让自己更容易从逆境中走出来，回归内心的平静。而悲观的人则会千简一律地抱怨、哀叹，除此之外再无其他。可是，与其花时间抱怨和自我怀疑，倒不如多学习些先进的经验、积极的方法，获得更多关于正能量的信息。让自己时刻保持积极的心态和创造性的思维，我们才能更加自信和乐观起来，我们的身边才会形成乐观向上的气场，从而交到更多“乐天派”的友人。
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