我们常说：户外有风险，出行需谨慎。
这份“谨慎”不单只是在我们对行程与路线的了解、装备的准备、保险的购买等方面，还体现在细节方面，例如我们很容易忽视的【户外急救包】的准备。
不知道大家有没有留意户外事故新闻中的驴友，很少见到有携带急救包出行的，虽然急救包不能处理重大事故，但像虫咬、擦伤、磕伤等小情况，还是可以自行先处理，避免造成更大的问题。
事实上，不论我们是短线还是长线出行，一份准备充分的【户外急救包】，都会让我们更安心，它也是我们安全户外的后盾。
那要如何准备一份【户外急救包】呢？接着往下看吧！
认识【户外急救包】
户外急救包是专为野外工作者、户外活动爱好者设计，适用野外勘探、户外探险的个人防护。
户外急救包里通常分成两部分，一部分是药品，一部分则是一些医疗器材。
药品部分主要需准备一些常备的感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药等。有些人本身就经常头疼、肠胃不适等，应该根据自己身体情况准备一些应对的药品。
夏天，仁丹、薄荷膏等防暑降温的药品也是必带之物。另外在南方或者蛇虫经常出没的地方，蛇药更是必不可少的。
医疗器材包括创可贴，纱布，弹性绷带，急救毯等。
【户外急救包】的作用
户外急救包主要是为了在遇到受伤、生病、被蛇虫叮咬等一些意外情况下，用于第一时间救援治疗。
在国外急救包被直接称作First Aid意思就是第一时间的救援。当意外来临的时候，往往第一时间的治疗非常关键，甚至关乎生命。
因此户外急救包应该是每个人每次户外出行，都应该充分准备周全的一件关键装备。有可能这个小包放在背包里一年两年都没有用。但是一旦出现意外，它将发挥巨大的作用。
经常检查急救包内药品的生产日期和保质期，确保急救包内所有药品都在保质期内，防止过期误服造成更大的麻烦。其实，急救包里的东西不仅在受伤的时候有用，在其他情况下也可以大显身手。
比如创可贴还可以临时修补破损的冲锋衣，雨衣，睡袋，帐篷等；纱布除包扎外还可以用作过滤水源，弹性绷带可以在关节扭伤时当做临时护膝护踝等，帮助韧带恢复，也可以用作临时紧急止血带来使用。
【急救包】的选择
1、急救包一般分为大号、小号两种。
大号体积20厘米x15厘米x8厘米左右，对于去较为偏僻的地方，这个包基本够用；
小号体积15厘米x10厘米x5厘米左右，去一些有比较完善医疗机构的小县城，带这样的小包就够了。
2、建议选择红色并印有明显十字标志的包。这样在夜晚光线不是太强的情况下找起来比较方便。户外遇险时也可将包展开作为求救标志。
3、急救包应该防水，使用高密度防撕耐磨材料；内部应该一样使用高密度防撕耐磨材料或结实的塑胶。包的缝线应用粗制的尼龙线或其他结实的线缝制。扎边要宽、厚，拉链要宽大结实。要用好的聚氨酯(PU) 尼龙。
否则天气一热，PU就会变软甚至会粘在药品上；而天气一冷，又会变得很脆，容易折断。
【急救包药品】的配备原则
在户外，不可能像在家里一样，什么药都可以配备。所以，户外用药的购买、使用等方面应遵循以下两条原则。1)一定要选择见效快、疗效好、携带方便、可治疗多种疾病、服用方便的药品。避免携带颗粒类药品。在户外很少有条件能用温开水冲颗粒喝，而且颗粒类药品体积偏大、携带不便。
另外，要选择毒副作用小的药品。在野外缺医少药的条件下，我们绝对不希望某种副作用强的药治好了胃疼却又导致腹泻。至于药品价格，不必太过计较。毕竟在荒无人烟的野外，有时小小的急救药品可能是唯一的希望。2)建议购买空包，里面的药品根据个人身体实际状况和所要去地方的实际卫生条件自行配置。尽量不要买那种已经配好的急救包，实用性可能偏低。
【急救包】清单建议急救包的配置清单并非固定不变的，我们可以根据自己的需求、行程、团队人员情况等来做调整，小编列举了一些常规清单建议，老铁们出行时可以作为参考。
| 根据户外伤病来配置清单
1、常见病：感冒发烧、呕吐腹泻、中暑、晒伤、冻伤
因户外并非我们熟悉的环境，出行导致感冒发烧拉肚子等症状也时有发生，常用的感冒药与止泻药等我们需要带好，以及夏天必备的防晒用品、中暑药物、保暖小物件等，均不可少。
2、突发病：休克等心血管类疾病
有心血管疾病的人，往往不建议去强度太大的户外行程，如果稍有超过自己能力的路线，需要提前做好体检，预防隐形疾病导致的生命安全问题，同时带好相关药品，以备不时之需。
3、意外伤：骨折、扭伤、创伤出血、失温、溺水、烫伤和蚊虫蛇叮咬
意外伤如果不严重，我们可以用携带的药品做紧急处理，如果较严重，建议找救援，现场如果有专业人士，也可以先做处理，避免情况恶化。
由于户外运动的特性，我们不可能携带大量的种类繁多的药具和药品，而需要根据户外常见伤病、户外运动的类型及路线，做相对应的调整。
| 根据户外环境来配置清单
1 | 赤热地带
在沙漠里，一定要准备防暑药。去热带雨林，药品则需要防止蚊虫叮咬，同时又要防暑。所以藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油都是不错的选择。另外，口服补液盐能补充出汗流失的盐分。
2 | 密林大山
深山老林是毒蛇出没最频繁的地方，所以带上解毒药、弹性绷带是上上之策。万一被蛇咬到，马上服用蛇药，同时拨打救援电话，或者请队员或路过的人，赶紧送自己去医院就诊。
3 | 高原地带
去高原地区旅行，一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。
一些适合在户外急救包中储存的物品，我们可以根据出行需求来准备。
组件一：外伤用品
1、乳胶手套3双 ：保护自己不受感染
2、10C.C.针筒1个 ：清洗伤口，尤其是不容易清洗的伤口
3、镊子1个 ：清除伤口异物
4、各种尺寸纱布3包 ：伤口包扎
5、优碘1瓶 ：消毒伤口
6、宽版透气胶带2卷：伤口包扎、水泡处理
组件二：药剂
1、非类固醇类的消炎止痛药12颗 ：消炎止痛
2、止泻剂6颗 ：停止腹泻
组件三：个人药品
个人如果有气喘、糖尿病、心脏病或是其他个人疾病，请记得在上山前先询问医生，评估是否适合参加这样的行程。
如果有需要，医生会开立上述的个人处方药品，而自身有上述情况，应主动告知领队，且应该让领队知道您存放药品的位置，以及使用的方法与剂量。
组件四：其他品项
1、轻便雨衣1件 ：失温处置
2、大塑胶袋1个 ：失温处置
3、一英吋6公尺扁带1条：伤患搬运
户外急救包使用注意事项
1、急救用品做好完全密封的包装在放入急救箱，尽管急救箱要防水的，但是双重保险对于待救的生命更加有保障。
2、尽量挑选不会引起强烈过敏反应的药品，比如抗生素与消炎药品不要选择青霉素系。
3、急救包可选择那些带结实提手或者挂钩处的，在一些情况下你需要挂着急救箱进行一些攀爬动作，这样会更加方便。
4、急救包内永远要有一只好的笔与本子，要时刻注意记录病人的情况，在送交医院的时候医生会很感谢你这么做。
5、应急包仅为应急使用，你不可能携带所有急救物品，户外活动耗费体力，要根据自己的能力携带。
6、经常检查急救包内药品的生产日期和保质期，确保急救包内所有药品都在保质期内，防止过期误服造成更大的麻烦。
你去户外会携带【户外急救包】吗？
你是如何准备急救包的物品的？
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