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水果是我们饮食生活中不可或缺的一部分，大家都知道多吃水果有益于健康，因为水果是属于碱性食品，若机体处于碱性的条件下，疾病是很难滋生的，且水果中含有丰富的维生素等等矿物质，也是人体结构中重在的组成部分。嘿嘿，水果天天吃，你可能还不知它们的某些功效吧，下面，小编就把收集到的水果汁功效的资料整理一下，罗列出来送给大家！
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苹果素称是血管清理剂，有“一日一苹果，医生饿到爬”的传说，苹果汁有调理肠胃，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，还有促进肾功能，预防高血压的作用；
西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果；西柚汁可以降低胆固醇，预防感冒，因为维C相当的丰富，有预防牙龈出血的作用，芒果汁有帮助消化，防止晕船、呕吐、喉咙疼；
菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，菠萝汁有消肿，帮助消化，舒缓喉痛；
香蕉汁有提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通；
木瓜有丰胸的作用，这是众所周知，木瓜汁有消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质的作用；
西瓜汁有益健康和美容的作用，也有消暑利尿，降血压作用；
葡萄汁有美容养颜作用，也有调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化作用；
柠檬汁含有丰富维生素C，有抗坏血病作用，也有化痰止咳，生津，健脾的功效，还有解暑开胃、预防心血管疾病以及有助排除内毒素作用；
橙汁有滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒及瘀伤；橙子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生；
椰子是老少皆宜的美味佳果，椰子汁具有预防心脏病，关节火和癌症，强健肌肤，滋润止咳的作用；
梨汁具有生津、润燥、清热、化痰等功效，能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素作用。
以上是水果汁功效的收集与整理，呵呵，看来多吃水果，益处多多哦，建议大家一天一个水果，给自己一个更健康的饮食生活！！！
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