生命在于运动！往往听到这句话，大家就会举例乌龟：你看，龟不是天天不怎么动吗，寿命还活得更长。这是很明显的诡辩，而且居然还有人信，哈哈，一看就是没有养过龟的小伙伴啊。
龟友们都是知道的，龟其实很爱动，除非一开始不适应环境才会默默无闻，不然真的给你翻个底朝天。可是，龟毕竟也是动物，我们看到过动物园的“胖虎”，肥头大耳的，确实就不爱动了。人也一样，胖了就更不爱动，越不爱动就越胖。龟如果吃得太好，太胖，也是会不爱运动，就晒晒太阳，睡睡觉，日子非常的惬意。
当然，对于生命来说，还是要动静结合的，所以运动是不可缺少的。即使是树懒也得有运动对不，不能以动得快慢来决定它需不需要运动对不。我们喂食龟自然是好吃好喝的，龟长得好了，衣食无忧了，那没办法就天天吃吃吃，也不想锻炼了，这样就容易出现各种健康问题了。还是有很多龟友提出了给龟锻炼的想法。那它要具体怎么锻炼呢？总不可能命令它做什么吗？
作为饲主，还是要给它一点“健身”项目的。比如耐低温训练，对于可以冬眠的龟种，我们还是尽量让它感受低温。冬季来了，选择冬眠就是一种考验。另外，即使你加温过冬，也不必马上加温，可以在水温在20℃左右后，再选择加温，缓慢上升加温。这样龟也经历过了一段时间的低温。如果当环境和水温都处于25℃左右后就开始加温，那龟就享受不到低温的洗礼了，让它接受一下挫折还是可以的。
对于热带龟来说，总不能一直低温饲养，那就是抬杠了。可以对热带龟进行一段时间的20-23℃这样的温度洗礼。当环境的温度在下降的时候，再开始加温饲养。长时间的低温对于热带龟来说也不现实，只是让它适当地“锻炼”下，不过也得看它的具体体质，一定是体质好才锻炼，都生病了还锻炼，这不是完犊子了么。
还有自愈能力的锻炼。不用每次一点小伤，就上药什么的。一些擦伤，小小的断趾甲，这些都可以让它自愈，不然就真成为温室的花朵了。生长过程难免磕磕碰碰，一点小皮外伤无需惊慌，这也是对龟的一种锻炼。
还有扩大水体，增加水深以及适当饥饿，这些都是我们常常说到的了，也是对龟身体的一种锻炼，体质上可以得到一定的提升。龟还是要动起来才会有灵动的感觉。谁都不喜欢胖胖的，不爱动，整日趴晒台上的个体吧。再好的美感也体现不出来了。
对龟的锻炼，其实就是一个原则，不要它把它当成宝，当成宝贝的，多半还是会不幸夭折。至于一些极端的挑战，比如是说再脏的水，也要忍着，锻炼它的极端挑战能力；每天多吃一点点，增加消化适应程度；高温暴晒下，不做防护，锻炼日晒能力。这些违背常理的不正是作死的表现吗。能真正突破极限超越人类限制的，全世界也就那么几个。所以在龟这里，你确信你家的是可以突破极限的那个吗？多数的个体啊，在还没有到达极限就已经认输啦。
