有人说，世上没有不带伤的人，只有不断痊愈的心。
其实啊，活着就像一场修行，从不谙世事到历经沧桑，每个人都要走过这样的旅程。
而终有一天，我们也会明白，带着伤口奔跑才是人生常态，我们要做的，就是学会一边受伤一边成长。
没有无法治愈的伤，找到这三把钥匙，你就是自己最好的治疗师。
1.鬼谷子说：“故知之始己，自知而后知人也。”
意思是想要了解他人，就必须先从了解自己开始，了解自己以后才能了解他人。
世上最重要的事，就是认识自我。
远在古希腊时期，雅典德尔斐神庙前的石碑上就镌刻着阿波罗的神谕：认识你自己！
在事物繁杂、诱惑众多的今天，人们应当从哲学高度深刻领会“认识自我”，并以此为人生起点，全面、准确地把握自我。
只有，在充分认识自我的基础上，才能在人生践履中用远大的理想和人生抱负来鞭策、激励自己，不断发展自我、完善自我、实现自我乃至超越自我，做一个有价值的人。
实际上，认识你自己就是一种“反躬自问”的精神，而精神是理性和理智的产物。
人是理性的，但是又是不完美的，所以在每日的生活中应不断追问自己所作所为是否正确合理。
儒家认为，自省应是自觉的，而不是表面应付的；应是主动的，而不是被动的。
人非圣贤，孰能无过？儒家强调自省，意在塑造理想的人格，克服人性弱点。
其次，自省是一种严谨的“日常工夫”。
在平时的日常生活中，即需要时时刻刻自我检点，对于大事小事都应该自我剖析，遇到危才“临阵磨枪”无济于事。
而且，自省是非常严肃的事情，应该认真对待，容不得半点疏忽。
再次，自省是自觉主动进行的。强扭的瓜不甜，自省不应该是被动的应付的。
由于，反省本身有时是一件非常痛苦的事情,它需要勇气，它要求自剖隐痛，有时还事关人格与尊严。
尽管如此，要自觉地把不便说的话说出来，然后扪心自问：“我为什么会这样？如何更正？”惟有如此，人才可以完善自己。
2.第二把钥匙，是自洽。
人都有试图说服别人的习惯 ，殊不知，这正是很多痛苦的根源，因为它往往只会以令你备感受挫而告终。若能换个角度，把时间精力用来说服自己，相信会有不一样的感悟。
心理学上有个概念叫“重构认知”，指的是，要在固有认知的基础上，学会为自己打开新的看问题的视角，新的解读世界的模式。
如果我们懂得，在当前的认知模式之外，其实还可以有另外的解释框架，我们就不会陷入某种执念中，而是能重新建构起对同一件事不同的看法，去打破执念，直到找到新的解决问题的方式。
这个过程，就是自洽。是自己赋予自己信心和途径，帮助自己在理想和现实的矛盾中开辟出一条自我接纳的道路来。
有句话说得很到位：“人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。”
不管曾经历过什么样的伤痛，想它成为过去，就得从内心深处接受它的发生。所以，不要总纠结于追问为什么，多想想，该怎么说服自己面对它。
把自己说通了，也就不存在那么多纠结与痛苦了。
生活有时难免会看不到光，但我们可以把自己变成那道光，照亮自己。
只要你愿意，就没有什么能将你困在原地。
3.第三把钥匙，是自律。
要治愈伤痛，意味着在接受与反思问题的同时，还要懂得改变。并且，这也是至为重要的一步。
原因在于，只有让自己真正变好了，才不会重蹈过往的覆辙，才能遇到更好的人，过上更高层次的生活。
当然，所有的改变，都得落实到具体的行动上。而自律，就是实现改变必经的出路。
自律本质上是对自我的调节和控制。
有了这种自我拯救的力量，它就能拽着你一直往前走，远离负能量，用行动化解伤痛。
事实上，对于正在遭受痛苦的人而言，要做出重大的改变是很艰难的，可这并不妨碍我们尝试一些小改变。
比如坚持每晚睡前阅读一小时，坚持每天练习一项运动，甚至只是坚持每天为自己好好做一顿饭。
千万不要小看这些小改变。一旦行动开始，你就已经启动了新的行为模式，只要能坚持一段时间，自律所带来的积累，就终会让你迎来华丽的蜕变。
很喜欢加缪的一句名言：
“我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”
人活一辈子，不如意事十有八九。
但我们需要知道的是，危机亦是转机，能不能转危为安，取决于你面对低谷的态度。
唯有自律，才能自救。任何时候，积极向上的心态和自律高效的行动力，都是治愈自己最好的解药。
虽然命运总是无常莫测，若能把种种喜乐悲欢，都看做人生经历的一部分，就会发现，伤痛与苦难自有它的意义。
在这个世界上，没有人比你更了解你自己，真正能治愈自己的，也只有自己。
心定人自安。
愿你始终谨记这三把钥匙：先自知，后自洽，再自律。
如此，才能于风雨人生中，活出勇敢和坚定，活出真实和无畏。
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