补气补血,养血安神,排毒养肝,美肌抗衰老作用,女性朋友每天一碗对身体特别好。 加了桃胶,不喜欢的可以不加。
By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 银耳 10g
- 红枣 适量
- 莲子 18g
- 冰糖 30g
- 桃胶 20g
做法步骤
1、准备食材;所有食材清洗一遍,用冷水泡发。(其中莲子和桃胶泡的要久一点,最好放冰箱泡一夜。)
2、电饭煲中加入冷水,倒入泡发的银耳和莲子(银耳撕小块)
3、冰糖冷水冲洗一下,加入锅中。
4、按电饭煲煮汤功能,2小时,用养生壶,汤锅,砂锅都可以。
5、桃胶一定要按清洗干净,这个步骤要有点耐心哦。
6、30分钟后将挑选干净的桃胶加入。
7、再加入泡发的红枣。再煮45分钟即可。
8、45分钟后看莲子已经煮的开花了。银耳羹也很粘稠了。就可以断电了。
9、越喝越美(^_^)
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