#创作挑战赛#酸辣爽口的凉拌荞麦面! 低卡好吃!
我室友拿这个做午餐,瘦了七八斤了都!
搭配灵魂酱汁! 每一口都超级满足!
食材:
黄瓜,胡萝卜,豆芽,鸡蛋,鸡胸肉,荞麦面
做法:
黄瓜胡萝卜切丝,豆芽煮熟,鸡胸肉加料酒生姜煮熟撕碎,荞麦面煮熟过凉水备用。
小米辣蒜末芝麻泼热油爆香,加入两勺生抽,一勺蚝油,一勺麻油,一勺辣椒面,一勺醋,一勺糖,两勺清水搅拌均匀。
所有食材摆盘,淋上酱汁拌匀即可作为午餐晚餐都可以!
各种食材不仅丰富还很健康!
灵魂酱汁更是一绝 !家人们快去试试!
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