当身体突发疼痛时，你是选择去吃药还是忍过去？
其实在国医传承的历程中，古人摸索出了许多有效止痛的巧妙法门，那就是穴位按摩。
穴位犹如人体的“开关”，按摩适当的穴位对某些部位的疼痛有明显的针对性效果。
那么接下来就让老任带你去认识一下人体奇妙的穴位。
1、止头痛
- 太阳穴 ：眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处。
将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒钟后，再放松10秒钟。重复该动作3次。
- 风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
2、 止牙痛
坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。
- 合谷穴：位于“虎口”位置，拇指食指开合处往里一个大拇指肚的距离。
指掐用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。 功效：疏风解表，活络镇痛。
- 下关穴：在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。 功效：疏风清热，解痉止痛。
3、止胃痛
- 内关穴：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。
用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
- 足三里穴：位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。足三里穴也是保健要穴，平素多按揉对身体极好。
- 中脘穴：就在肚脐和胸骨的连线中点上。
两手交叉以肚脐为中心揉按腹部画。此法可止痛消胀，增进食欲。
4、胸口痛
- 膻中穴：在体前正中线，两乳头连线之中点。
用中指端按揉，约揉50～100次。可缓解胸闷，咳喘、吐逆、心悸等状况。
- 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
对心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证有缓解效果；现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。
5、止腹痛
- 神阙穴：即肚脐。
有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效。对腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、虚脱有较好的效果。
6、止痛经
- 八髎穴：又称 上髎 、 次髎 、 中髎 和 下髎 ，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
对腰骶部疾病、下腰痛、 坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、 小腹胀痛、盆腔炎等病症有缓解作用。
需要注意的是虽然穴位按摩能对疼痛有一定的缓解能力，但是最稳妥的还是去检查一下。
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