产后恶露是指生完孩子后，含有血液、坏死蜕膜等组织随子宫蜕膜脱落经阴道排出的分泌物。恶露有血腥味，无臭味，持续4～8周后干净。开始时为血性恶露，含血多，颜色鲜红，持续3日；之后出血渐少，浆液增加，转变为浆液恶露，颜色淡红，持续1～2周；浆液逐渐减少，白细胞数增多，变为白色恶露，约持续3周干净。
如果产后2个月以后还有恶露，就属于恶露不净，原因可能是有部分胎盘、胎膜残留，或是有某种炎症，如子宫内膜炎或盆腔感染等，或是术后感染等，影响了子宫复原不全所致。
如何应对？
● 注意产后营养，主食、肉蛋奶、蔬菜、水果都要吃，以加速子宫恢复。
● 坚持哺乳，这有利于子宫收缩和恶露排出，缩短恶露时间。
● 经常下地活动，剖宫产的新妈妈也要早活动，以促进子宫收缩、恶露排出。
● 在床上休息时要仰卧位与俯卧位交替，以减少后位子宫的发生，利于恶露排出。
● 保持阴道清洁，应勤换卫生巾，保持清爽，暂禁房事，以减少感染发生。
● 每日观察恶露颜色、流量和气味，如发现有臭味，则可能有异常，应及时就诊。
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