在我国，女性生产完要经历一个多月的产褥期，这段时间妈妈们要好好休养，帮助身体快速恢复。虽说是休养身体，但也要把大部分精力放到刚出生的宝宝身上，所以月子期间很难真正的让自己充分休息，最后或多或少都落下点病根儿，比如腰疼、后脚跟疼等等。
河北的张女士担心自己落下月子病，再加上不知道怎样照顾刚出生的宝宝，所以跟老公商量要去月子中心休养。可是这件事传到了公公婆婆耳朵里，他们坚决不同意，在他们看来月子中心要价昂贵，没必要花那个冤枉钱。
张女士想着一辈子可能就坐这一次月子，不能委屈自己。可是婆婆却说道：“你一个月就赚五千块钱，住月子中心要几万块，你有那个经济能力吗？”面对婆婆的质疑，张女士沉默了。
做到以下几点，在家也能舒舒服服坐月子：
虽然住进月子中心的好处有很多，但如果家庭条件有限，超出自己的经济能力范围，那么不如好好在家坐月子。毕竟家里的环境比较熟悉，妈妈或婆婆照料更能了解产妇的口味，饭菜会更加可口。
当然在家坐月子也有很多缺点，如果能做到以下几点，妈妈们也能舒舒服服坐月子：
1、产妇和宝宝有人照料：
宝妈生完孩子之后，不管是剖腹产还是顺产，都需要有人专门照顾。宝妈除了喂奶，应该大部分时间都是休息的状态才有利于身体恢复。
家里提前商量好，由谁来照顾产妇和宝宝，不要等到坐月子时再讨论，避免出现大家没空或身体不方便等情况。
2、饭菜做到清淡饮食、荤素搭配：
宝妈坐月子期间，需要合理的膳食帮助恢复体力，切不可糊弄。家人不必给宝妈们做太过油腻的饭菜，美其名曰“补身子”，很可能会引起“堵奶”，甚至不利于产后恢复。
宝妈刚刚生产完，正是需要“催奶”的阶段，应该多喝汤汤水水，且保持饮食清淡，过咸或者油腻的饭菜都不利于宝妈食用。
3、家人多理解产妇的心情，不要产生家庭矛盾：
产妇受到孕期激素的影响，难免会出现敏感、多疑、爱哭等情绪反应，这个时候需要家人多多给予产妇一些关爱、处处包容产妇，避免产妇出现抑郁情绪，帮助产妇顺利度过这个难熬的时期，她会很感激你。
各位宝妈，坐月子期间是否请月嫂或者去月子中心了呢？是谁帮你护理身体的？不妨留言和更多妈妈一起探讨。
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