红枣的功效“今天枣丫丫和你说一说红枣银耳汤止咳又润肺”

红枣和什么煮水喝能润肺止咳(红枣熬汤止咳润肺)(1)

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺,银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。大枣维生素c含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、喉部干燥发痒,健脾和胃等功效。。

红枣和什么煮水喝能润肺止咳(红枣熬汤止咳润肺)(2)

材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(可根据各人的口味添减份量)

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

红枣和什么煮水喝能润肺止咳(红枣熬汤止咳润肺)(3)

好啦!今天的红枣知识就先普及到这儿,咱们下次再聊,,

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