这里有你最关心的健康，但不只是健康！
关注我：jkxqj2016
灰指甲，是一种让人谈虎色变的疾病，很多人害怕跟灰指甲患者接触的原因就是那句电视上经常听到的广告词：得了灰指甲，一个传染俩。今天我们就来认识一下灰指甲！
灰指甲不一定是灰色的
电视上经常看到灰指甲的广告，事实上，灰指甲不一定都是指甲变灰，还可以变黄、变白、变黑、变棕色甚至变绿色。
除了灰指甲以外，还有一些常见病也可以引起趾甲变形：甲营养不良、甲剥离、甲纵脊、甲下淤血、银屑病甲、甲扁平苔藓等。其中，甲营养不良、甲下淤血非常多见。所以指甲变灰了，也不一定就是灰指甲。
辨别真假灰指甲的方法
1、灰指甲是传染病，所以一般先从一个趾甲开始，病甲数缓慢增多，可能几个月甚至几年就一两个趾甲受累；但甲营养不良和甲下瘀血则可能会短期内出现多个病甲。
2、如果不处理的话，灰指甲一般会逐渐增大加重；但甲营养不良和甲下瘀血可能会自行好转或者反复。
3、灰指甲是真菌感染，所以真菌检查是阳性结果（当然有时候会出现假阴性结果），但如果你是甲营养不良和甲下瘀血，肯定是阴性结果。
总之，灰色的指甲不一定就是灰指甲，不要自己判断随便口服抗真菌药物。先根据上述方式鉴别一下，实在弄不清楚就找皮肤科大夫给您看看，做个真菌检查进一步确认。
灰指甲真的会“一个传染俩”吗？
灰指甲是真菌感染，也确实会由一个人传染给另一个人，不过它的传染性并没有广告词中说的那么夸张。
指甲的结构非常紧密，一般情况下是很难被微生物侵袭的。除去指甲板表面因为一些原因受到损害而变得更容易被感染的情况，大部分的灰指甲，都是由于自身手足癣长期不治疗，才逐渐蔓延开来的。
怎样才能治愈呢？
其实口服药就可以。趾甲因为其结构的特殊性，外用的各种药物都很难渗透进去，治疗效果自然不好。除非刚开始趾甲表面被真菌感染的时候，可以外用药物，否则绝大多数情况下需要口服药物，比如伊曲康唑、盐酸特比萘芬片等。
但是口服药也是要坚持，一般需要治疗 4 个月甚至更长。
灰指甲患者的饮食注意
患上灰指甲有时候也是营养不良导致的，是体内缺少某种微量元素。富含蛋白质和钙的食物是保持健康、润滑、亮泽指甲的根本要素。
锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的成长非常重要，高蛋白饮食也是保持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
另外，灰指甲患者还应该多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
如何预防灰指甲？
不要公用个人用品
如果家中有手、足癣患者，尽量不要公用毛巾、拖鞋、盆、手套等常用的个人用品。
注意个人卫生
平时勤洗手洗脚、勤剪指甲、穿着透气、干燥的鞋袜、经常使用开水消毒袜子等都能把真菌扼杀在摇篮里。
积极治疗手足癣
灰指甲由于真菌感染发生在指甲内部，因此不容易得也不容易治。如果你已经患上了手、足癣，抹药就能治好。但如果不尽早治疗，等真菌蔓延到手、脚指甲，治疗起来就困难得多了。
少做美甲
部分美甲项目需要把指甲打薄，让指甲失去天然的保护壳。公用的美甲工具也是甲癣真菌的“中转站”。建议爱做美甲的女士们，美甲不要太频繁，不要选择对指甲有损伤的项目，并且尽量选择资质好的门店或在家自己做。
（内容综合整理自网络）
健康向前进
公众号ID：jkxqj2016
钱 婧 ：《超级诊疗室》栏目总制片人、主持人，原央视《健康之路》栏目主持人，深耕健康传播领域十余年，是国内拥有心理咨询师资格证和高级营养师执业资格的策划采编播一体的资深媒体人。
每日和您分享健康资讯、健康小视频
为您的健康加油！
版权说明
我们致力于好文精选，部分文章参考了相关材料，因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们。liuchang2009@163.com。
,
