解锁夏日消暑菜单滋补排毒冬瓜盅(就靠这道消暑神器)(1)

夏日天气炎热无胃口,冬瓜盅作为一道夏令应时佳肴,汤水清香,瓜肉柔滑,是不少人夏日消暑的好菜。可是冬瓜盅因为体积较大,在家难操作之余,如果只有一两个人吃的话,很难将整个冬瓜盅吃完,从而还会造成浪费,为此今天就教大家选取了体积较小的节瓜,烹制一道与冬瓜盅有异曲同工之妙的迷你版节瓜盅。

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迷你节瓜盅,与冬瓜盅的做法一样,首先要将节瓜切开,用勺子将里面的囊刮掉,再将节瓜边切成齿状

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为了之后节瓜更容易蒸熟,可以先将节瓜放水中,下一些盐煮三分钟。

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上汤加盐煮滚后,倒入节瓜中蒸上二十分钟,这样蒸出来的节瓜,就可以充分地吸收上汤的鲜味,在吃的时候,连节瓜肉也可以挖出来一起吃。

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传统八宝冬瓜盅

一般会用到虾、鸭肾、烧鸭、草菇、

鸡肉、鸡蛋、瘦肉、丝瓜八种食材

而这个迷你节瓜盅亦是不例外

将八种食材切成一厘米的小块

再分别加以腌制

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每种食材飞水的时间都不同

因此飞水也要按照一定的顺序

依次将瘦肉、鸭肾、鸡肉、草菇、

虾仁、烧鸭、丝瓜倒进锅中

烧鸭有其独特的油脂香味

可以令到汤羹更香滑

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接着将蒸好的节瓜中的上汤

倒进锅中与飞好水的食材共冶一炉

这时候汤底已经足够清甜

不需要过多的调味

加入少许盐即可

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要做好汤羹

最重要的就是要掌握好勾芡时机

在汤水微滚的时候

放入生粉并快速推匀

这样芡粉就能在汤中完全分散

并立即与汤融为一体

这样勾成的芡才够嫩滑 浓稠

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最后还要加入少许蛋清

蛋清一定要在推芡后才放

这样颜色才会好看

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新鲜热辣出炉啦!

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八种各有特色的食材融合上汤

味道咸鲜之余

又浓郁有口感

节瓜充分吸收了上汤的味道

舀一勺与汤羹一并入口

真是清甜透心!

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