最近听表哥吐槽，表嫂去年开始觉得自己皮肤开始变差了，用化妆品也只是遮遮掩掩的没啥实际作用。想来想去最终在朋友圈众多微商的强势轰炸之下走上了补充胶原蛋白的不归路。
先是用的面膜和好几百一小瓶的神秘液体往脸上抹，还都是某东买的“大牌”产品。
过了几个月表嫂终于发现了问题，面膜之类的东西刚敷完好像有点用，但第二天又变回老样子了。后来在表哥的大力科普下，表嫂终于相信了糊在脸上的东西只能补水，表哥也很开心，因为每个月省了一大笔开支。
但后来事实证明我们低估了女人对美丽的渴望，表嫂明白了面膜不管用后却坚信吃胶原蛋白肯定有用。于是又开始热衷于买各种水解胶原蛋白粉、桃胶等等据传言可以美容的东西。
除此之外她还不知道从哪听来了一句“药补不如食补”，于是每天都要啃一个猪蹄，饭后还要来碗银耳汤。
前不久去他家的时候发现，效果确实很明显，本来脸上还有些细小的皱纹，现在在脂肪的充实下已经消失不见了，脸上也看不出暗黄了，而是浮现出一层象征着营养充足的油光。
表哥偷偷告诉我，表嫂原本只有90斤，现在已经120了。
表嫂的经历充分反映出无良商人对无知群众的荼毒有多么严重。
胶原蛋白确实是人体很重要的一种蛋白质，跟皮肤也息息相关，但是现在流传的所有补充胶原蛋白的方法几乎都是错误的。
首先涂脸上肯定不行。
皮肤是人体的第一道防线，不仅能阻挡细菌等各种病原体，像胶原蛋白这种大分子物质也肯定是通不过的。
所以如果非想晚上敷个面膜找点心理安慰，只需要买最基础的补水型就够了，因为其他东西真的吸收不了。
其次吃下去也不靠谱。
高中学过生物的都知道，蛋白质会在消化道分解成氨基酸，然后才能被人体吸收，所以不管是胶原蛋白还是普通的蛋白质，吃下去后作用都是差不多的。而且胶原蛋白还缺少一些人体必须的氨基酸，还不如吃个鸡蛋效果好。
另外猪蹄、猪皮这些部位确实含有很多胶原蛋白，但同时还含有非常多的脂肪，先不说能不能美容，但经常吃肯定会长胖。
还要画个重点：“植物胶原蛋白”是骗子中的骗子。
胶原蛋白只存在于动物组织中，世界上不存在从植物中提取的胶原蛋白。
虽然桃胶、银耳、珊瑚草之类的原料加工一下确实有黏糊糊的东西，但这并不是胶原蛋白，而是一种多糖，对身体的作用跟淀粉差不多。
虽然补充不靠谱，但还是有很多方法防止胶原蛋白流失的。
目前科学家普遍认同排除不可控因素，紫外线是胶原蛋白流失的最主要原因，这也是高原地区人民比同龄人显老的原因。所以防晒不仅能防止变黑，还能防止变老。
另外保持良好的作息规律、饮食规律，调整好心态，避免太大的压力，都能有效防止胶原蛋白流失。
最后胶原蛋白其实还有个名字，它在食品加工、医药行业被称为“明胶”，从化学和生物学的角度两者是一样的。
明胶可以作为食品添加剂，用来增稠、稳定、成胶，本身没什么大的危害却在很多人心中都是臭名昭著的存在。
然而明胶换了个名字，改叫“胶原蛋白”之后，却成了人人追捧的美容圣品。
不得承认，没文化，真可怕。
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