对于很多人来说，都是有很多的烦恼。比如有位朋友说他不仅失眠还容易拉肚子，不仅是频繁的出汗，而且在半夜的时候，比较容易醒，不知道是怎么回事？对于这个问题，那么我们就来好好聊一聊。
其实对于上面那位朋友的情况，其实有一般是阳虚，也有一般是阴虚，那就有不少朋友就要问了如何观察？
1、观察神情：
阳虚能量不足，气短，懒语，精神不振，抑郁不欢；阴虚能量透支，眠差，多动，燥热不安。
阳是能量，是动能，是功能。阳虚代表动能不足，力量不够。阳虚就是一片功能低下的表现。
相反，阴虚状态，人的阳的功能相对较多，反应出来的是功能亢进。甲亢患者自觉使用不完的能量，不睡觉，第二天依然亢奋。这种是透支身体的表现。
2、观察寒热：
阳虚失眠拉肚子，阴虚频繁出汗半夜易醒；阳虚者出凉汗，阴虚者出热汗。
这个不难理解，阳就是太阳，阴就是月亮。太阳光，暖融融的，相反，月亮的光也清冷。
有太阳的地方就温暖，太多则会热。没有阳光就会冷。
人的身体一样。阳虚喜温热，喜温热水、怕吃生冷。阴虚喜凉，喜欢冰冻冷饮，怕热。
3、观察形体：
阴虚形瘦，阳虚形胖。在人体，一般情况下，阴气多的人有型的东西就多出来，变得肥胖。
阳气多，化气了，有形的物质都变成能量，变成力量，变成精神这些看不见的，有形的少，所以人比较瘦。
4、观察舌象：
阳虚舌质淡，舌形胖，苔白，苔厚；阴虚舌质红，舌形瘦，苔少，苔薄。
跟第一条相同，第一条体现在形体，那第二点体现在舌头。
阴阳是你多我少的对立面。阳虚了，阴就多。阴代表有形，人身形也比较胖。肥胖行“三高症”。相反，阴虚了，阳的功能就偏旺，阳化气，身体多偏瘦。
如果阴虚阳虚的症状都能见着就是阴阳两虚了。
1、燥热眠差，但又怕吃凉的。
2、再如头面长疮，手脚冰凉。
3、既怕冷又怕热。不能吃辣，也是不能吃凉的。
阴阳虚如果是同时存在的话，那么用这3个方法改善1、改善方法：右归饮加减，此方阴阳并补，益肾填情。严格地说，肾阴虚证同时合并肾阳虚汪，而以肾阴虚证为主，故清以左归饮。
2、改善方法：小建中汤加减，是太阴和太阳并治，以桂枝汤和太阳表之不和，重用芍药饴糖沉入太阴。
小建中汤由桂枝汤变化而来。桂枝汤是一个在夯实胃气的同时，让胃气向上下、内外均衡输出的方子。
桂枝汤芍药剂量加倍后，即成了桂枝加芍药汤，在此方中，大剂量的芍药可以使心下、胃、小肠、大肠之气下行，所以可以解除腹满。
如果还要加强降下之力，还可以加大黄二两，这就是桂枝加大黄汤。桂枝加芍药再加饴糖，就是小建中汤了。
饴糖的加入，使得这个方子在顾护胃气，通络除满，缓急止痛的同时，有了更强的补益胃之气津的作用。
3、改善方法：七宝美髯丹加减。具有温养肝肾、益精补血以滋养须发，方中何首乌补肝肾、益精血、乌须发为君药，枸杞、当归、牛膝、菟丝子、补骨脂、白茯苓七味药物同用，肝肾同治、阴阳共补。
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