今天我们就来烤一下香蕉片。将香蕉切成小圆片后放入烤箱中烤,几乎不需要放任何东西,单纯依靠烤箱将原本软甜得口感打破,变成了酥脆不腻略带嚼劲。

减肥可以吃香脆香蕉片吗(减肥人士必选零食)(1)

看电影的时候有这么一盘烤香蕉片,够解馋的呦!最重要怎么吃都不会负罪感,烤过的香蕉比原本的卡路里含量更低,绝对是我们这些爱吃不想胖的精致猪猪女必备物。

减肥可以吃香脆香蕉片吗(减肥人士必选零食)(2)

材料:香蕉12根

细砂糖少许

做法:

1、从市场上买香蕉回来,(不要挑太熟的,也不能调青的,要选这种变黄,但是不软的香蕉)

减肥可以吃香脆香蕉片吗(减肥人士必选零食)(3)

2、去掉香蕉皮

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3、用水果刀切成薄片

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4、摆放在烤盘上,垫上油纸

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5、放入烤箱,开风炉功能

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6、烤1个半小时,中途需要取出进行翻面

减肥可以吃香脆香蕉片吗(减肥人士必选零食)(8)

7、烤制水分干为止

8、晚上追剧慢慢嚼香蕉片,最合适不过了

减肥可以吃香脆香蕉片吗(减肥人士必选零食)(9)

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