精子和卵子都是男性跟女性会分泌的东西，精子和卵子结合在一起才可以孕育一个生命，精子和卵子的质量也可以决定胎儿的质量，所以不管是男性还是女性，都想让精子的质量变得更好，但是人们应该怎样判断精子的质量是否是好的呢？
一、去医院做精液检测
首先要想判断精子的质量是好还是不好，就应该要去医院做一个仔细的检查，有些时候人们的一些判断很有可能是错误的，在医院做了仔细的检查之后，才可以明确质量到底是好还是不好。可能有很多男性会觉得去医院检查这个很不堪，但其实对于现在的社会来说，这其实是很多男性都会做的，而且这也并不是什么丢脸的事情，如果精子质量不好，可以采取一些方法来提高精子质量，如果精子质量比较好的话就应该继续保持。
二、通过行为习惯判断
如果想要生孩子的话，尽量要提高自己的精子质量，这样也可以提高受孕的几率，生出来的孩子才会更加健康。人们平时也可以通过一些行为来判断精子的质量是否是好还是坏。如果一个人整天吸烟、喝酒，无所事事，也不喜欢运动，整天吃的食物都是垃圾食品，那么这个人的精子质量肯定不好。如果发现一个男性每天都喜欢运动，并且饮食很健康，有良好的作息时间，那么这个男性的精子质量一般都不会很差，除非一些别的意外原因。
三、通过受孕所需时长判断
如果一个女性的卵子质量比较好，男女都没有生育障碍，那么两人在危险期发生性关系之后是非常容易怀孕的，这也就可以证明男性的精子质量比较好。但是如果过了很久，甚至几年都没有怀上孕，并且两人也没有做任何的避孕措施，很有可能这个男性的精子质量不太好。不过这些都应该要去医院做一个仔细的检查才可以判断，这些也都只是一个推测。
精子质量是有很多方面可以决定的，上面的这些方面都是可以决定精子质量的好坏。男性平时应该要保证良好的作息，习惯和饮食习惯，这样精子质量也会变得更好，而且也会对人的身体有很大的帮助，不仅可以增强身体，抵抗力也可以减少一些疾病的发生。同时夫妻双方如果决定要生孩子的话，最好要去医院做一个仔细的检查，看看两人适不适合怀孕，在怀孕之前也应该要做好充分的准备。
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