材料:
地瓜适量。
做法:
1.将地瓜充分刷洗干净。
2.入蒸锅蒸熟,个头大的地瓜可以对半切开再蒸。
3.蒸到用竹签或筷子能轻松扎透即可。
4.放凉后,剥去外皮,切成粗条。
5.排入烤盘,烤箱预热到100℃,烘烤1~1.5小时。
6.烤到表面微微起焦时,取出烤盘,放到阳光充足的地方,晒上1~2天即可。
7.放入密封袋中保存,可冷藏。
文、图/芹 意
来源:医食参考
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材料:
地瓜适量。
做法:
1.将地瓜充分刷洗干净。
2.入蒸锅蒸熟,个头大的地瓜可以对半切开再蒸。
3.蒸到用竹签或筷子能轻松扎透即可。
4.放凉后,剥去外皮,切成粗条。
5.排入烤盘,烤箱预热到100℃,烘烤1~1.5小时。
6.烤到表面微微起焦时,取出烤盘,放到阳光充足的地方,晒上1~2天即可。
7.放入密封袋中保存,可冷藏。
文、图/芹 意
来源:医食参考
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