碳酸饮料,也就是我们俗称的汽水,这类饮品在一定的条件下充入二氧化碳气体,使之口感更佳碳酸饮料的主要成为为:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,而有些饮料则可能含有咖啡因、人工色素等等,我来为大家讲解一下关于注意6类人慎喝碳酸饮料?跟着小编一起来看一看吧!

注意6类人慎喝碳酸饮料(商家不会告诉你的6点危害)

注意6类人慎喝碳酸饮料

碳酸饮料,也就是我们俗称的汽水,这类饮品在一定的条件下充入二氧化碳气体,使之口感更佳。碳酸饮料的主要成为为:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,而有些饮料则可能含有咖啡因、人工色素等等。

常见的碳酸饮料有:汽水、可乐、雪碧、美年达等等。这些碳酸饮料都非常受人们的喜爱,尤其是小孩和年轻人,因此碳酸饮料一直也比较的畅销。

但是,爱喝碳酸饮料的你,商家一定不会告诉你碳酸饮料喝多了会对你的身体健康带来危害,因为这样无疑会断了他们的销路。商家只是会不断的告诉你碳酸饮料是有多么的好喝,是多么享受的一件事。

那么喝过多的碳酸饮料到底会带来哪些危害呢?其实主要会带来这6点危害,希望你们了解后要少喝一点,并劝周围的人也少喝一点,多注意一下。

爱喝碳酸饮料?商家不会告诉你的6点危害,请少喝一点,保护健康

喝碳酸饮料的6点危害

1、容易发胖

碳酸饮料之所以好喝,那是因为它是甜的,而且非常的甜,能够很好的刺激你的味蕾,使得你愉悦。

碳酸饮料是含有大量糖分的,小小的一瓶(500毫升)其中所含有的热量可高达200千卡,对于这个可能大家没概念,换算的话就是一碗白米饭热量,喝一瓶碳酸饮料差不多就等于吃一碗白米饭。

因此,经常爱喝碳酸饮料的人,那么就无疑每天多吃一碗白米饭,想不发胖都难了。而肥胖是会给我们身体健康带来危害的,这是毋庸置疑的。

2、腐蚀牙齿

相信大家在新闻上经常看到一些人经常喝可乐,使得自己的牙齿变黑脱落,牙齿变得非常的不好,因为他们的牙齿被碳酸饮料腐蚀掉了。

这是因为碳酸饮料当中含有磷酸、碳酸等成分,会与牙釉质发生反应,从而使得牙齿上的矿物质被这些酸性物质溶解。久而久之,那么牙齿表面会变得脆弱、变薄,自然就容易碎落、脱落了,并且在吃东西的时候遇到冷、热、酸等刺激性的食物,还会使得牙齿变得非常的酸痛,难以忍受。

因此,长期和碳酸饮料对我们牙齿是不好的,尽量要少喝。

3、骨质疏松

骨质疏松对于成年人来说会使得容易出现骨折,肢体无力等等,对于正在生长发育的儿童、青少年来说则会严重影响骨骼的发育。而喝碳酸饮料是会引起骨质疏松的,这一点值得注意。

因为碳酸饮料当中含有大量的酸性成分,尤其是磷酸,会使得体内血液趋向酸性,那么人体就不得不利用骨骼当中的钙离子来中和,那么长期以往就会导致钙离子的流失,自然骨头就变得疏松了。

因此,在平时要少喝碳酸饮料,对于正在长身体的儿童和青少年来说更要注意控制量。

4、影响消化

碳酸饮料当中往往充入大量的二氧化碳,虽然这些是气体我们吸收不了,但是会随着饮料进入我们的胃部当中,然后在释放出来。

这样带来的结果就是会使得胃部二氧化碳气体过多,从而影响有益菌的正常活性,会影响肠胃的消化。还有就是二氧化碳充盈整个胃部,会使得出现明显的腹胀现象,大量饮料会影响食欲,还会扰乱肠胃功能,对身体健康造成伤害。

因此,平时要少喝碳酸饮料,尤其是吃饭之前不要喝,否则会影响食欲,对于小孩来说则会让他们不想吃饭。

5、增加肾脏负担

碳酸饮料当中不仅含有酸性物质,而且还有大量的糖分,这些都会提高人体内尿酸的水平,也会使得血液偏于酸性。

这时候肾脏就得来进行调节,这无疑会加重肾脏的负担。并且,大多数碳酸饮料含有各种各样的添加剂和色素等化学成分,这些也会加重肾脏的负担,会在不经意间损害肾脏功能,还可能提高罹患糖尿病的风险,进一步引发尿毒症的发生,危害我们的健康和生命。

因此,碳酸饮料不宜多喝,如果本身肾脏不太好,尿酸也较高,就不要喝碳酸饮料了。

6、诱发肾结石

有些碳酸饮料当中会添加咖啡因,这种成分会使得小便当中钙的含量大幅度的增加,还有就是碳酸饮料中含有的大量的糖分、聚磷酸盐等物质也会促进尿钙的排泄增加,这些流失的钙都为肾结石提供了原料。

当大量喝碳酸饮料,再加上平时吃一些富含草酸的食物,如豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等,那么诱发肾结石的几率就会大大的增加。

因此,不想得肾结石,平时还是要少喝碳酸饮料,这样才能够减少罹患肾结石的几率,免得给身体带来痛苦。