对自己喜欢的事情，我们做加法；对不喜欢的事情，我们做减法；
我的独立，从澄清了婚姻的误会开始；
爱情钟爱勇敢的心；
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近日，金牌制片人、《非诚勿扰》点评嘉宾黄澜的首部女性励志散文集《不负热爱：活出发光的自己》由浙江文艺出版社重磅推出，书中收录了黄澜近年来创作的35篇文章，聚焦女性在职场、婚姻、家庭、成长、育儿等多方面话题。
此外，黄澜还全新创作了2.5万字序篇《找寻我自己》，将自己成长中的经历与思考娓娓道来。她以真诚坦荡的文笔，细数自己人生历程中遭遇过的种种挫折、经历过的迷惘时刻，讲述女性如何在这个纷繁复杂的社会找到自己的方向，实现自我价值。
《不负热爱：活出发光的自己》黄澜 著 浙江文艺出版社
全书采用序言、序篇、五个章节的编排形式，恰好对应着黄澜在不同人生阶段对自我成长的思考，从最初的找寻和认识自我，到与身边的人构建亲密关系，再到在成长经历中反思自我，最后是打开自我、面向社会。这种创新的编排，打破了以往按主题分类或时间排序的传统编排形式，完全从作者的自我认知轨迹出发，读者可以在阅读的过程中依循作者的成长脉络，完成自我人生思考，这是一段在共性中尊重个性，在个性中找寻共性的有趣历程。
黄澜
先后获得上海外国语⼤学俄罗斯语言文学学士学位、莫斯科国⽴⼤学经济学硕⼠学位。
电视剧制⽚⼈，代表作《辣妈正传》《大丈夫》《虎妈猫爸》《女医明妃传》《我的前半生》《如懿传》《请叫我总监》等。
江苏卫视综艺节目《非诚勿扰》点评嘉宾。
黄澜的文字真诚而坦荡，语言流畅不晦涩，态度亲切接地气。她不是以权威导师的身份在输出观点，而是以朋友的身份在分享经历和感悟，时而像是闺蜜间的私房话，时而又像是兄弟间的掏心掏肺。黄澜的文字和她这个人一样，似水柔情中尽显韧劲与侠气。
黄澜有很强的观察、感知事物的能力和极强的执行力，这些都是她之所以取得成功的优秀品质。她的人生节奏从紧绷到松弛，从找寻自我到不负热爱，她真正做到了活出发光的自己。由己及人，她在这本书中真诚地分享自己的经验，传递给女性朋友活出自己的勇气和信念。
作为一部以现代都市女性为主题的散文集，整体风格温暖治愈，既有理性思考与感性抒情的交织，也有传统思想与现代观念的碰撞，更有观察外界与找寻自我的平衡，是一部引领女性找到自我的寻找之书，是一部关怀女性成长的治愈之书，更是一部独立思考的“人间清醒”之书。
这本书字里行间有情有爱，有力有光，馈赠给人生不同阶段的女性朋友——我们都要活出发光的自己。
该书上市后好评如潮，孟非、黄磊、孙俪、袁泉、吴越、冯唐等多位名人好友诚挚推荐！
主持人孟非直言：“她以她的口吻，写出了我的想法。”
演员孙俪称道：“不必活成别人的期待，你只需要做你自己。”
【抢先读】
我是独特的存在
我是谁？我从哪里来？我去往何处？
对这三个终极问题的回答，形成了我们的人生观，几乎是我们说每一句话、做每一件事的底层逻辑。
如果人终究会死亡，那我们为什么要活着？
过去几十年里，我一直在探寻：我是谁？我的人生价值何在？
《辣妈正传》探讨如何初为人母，《虎妈猫爸》聚焦家庭教育，《我的前半生》反思婚姻的意义，《如懿传》书写个体与时代的悲歌……
在制作人的职业生涯中，我体会到了丰富的社会价值感。在《非诚勿扰》的点评嘉宾经历中，我观察了人性，提炼了表达，也得到了很多观众的喜爱。
在工作过程中，我内心深处常常会迸发出超然的喜悦：讲一段戏，讲到眉飞色舞；分析一个人物，说到情难自禁。我投入工作中，甚至觉得那不是工作，而是我人生的享受。
这些凝神的时刻、忘我的时刻、发光的时刻，充盈了我的心灵，帮助我抵御了很多世事无常的风寒，也收获了很多美好的爱。
于是我在想，是不是每一个人来到这个世界上，都应该去寻找这些时刻。在须臾中，你不会再去质疑，我是谁，我从哪里来，又去往何处。那一刻，你的内心被温暖笼罩，你充分地信任自己，并深深知道，你是宇宙中独特的不可替代也无法磨灭的光。
我想，我找到了我的天赋，并创造了属于自己的价值。
而这个寻找的过程是如何发生的，我陷入了回忆……今年春节的时候，我从童年开始写，写漫长的求学，写曲折的工作。那些遭遇过的挫折、感受过的迷惘，扑面而来，呼啸而来，我的笔停不下来了，越写越多。
自由写作的过程，让我似乎又陪着“黄澜”活了一遍。
写了两万多字，折回头再阅读一遍，我看到了我自己，曾经活得多么沉重，从很小的时候开始，就把责任扛在肩上，努力讨好周围的人；也经历了很多压抑和委屈，学会了掩饰和伪装。
从如履薄冰，到大步流星，我从未停止过寻找自己的脚步。
感恩生命里善良温暖的人，他们在黑夜里点亮了我的眼睛，给了我爱的感受。
感恩我自己，始终勇敢面对，最终找到了自己的热爱。
生命不是向着死亡走去的过程，而是迎着爱的光芒融化的过程。
来吧，阅读我吧。
我是独特的存在。
摘选自《不负热爱：活出发光的自己》·序
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