在如今这个社会，快乐似乎变得越来越难。
忙碌的工作、微薄的薪水、不听话的孩子……使我们的生活里到处都充斥着不满的情绪。
于是，越来越多的人开始抱怨：“要是换份工作就好了”“要是工资高一些就好了”“要是没生孩子就好了”……
然而讽刺的是，如果你去问那些工作清闲、薪水丰厚、没有孩子的人，会发现他们依旧认为自己不快乐。
为什么会这样呢？
《吸引力法则》一书给出了答案。它告诉我们：一个人的生活状态，看似是外物造就的，但实际上是由自己内心决定的。因此，如果我们只是把自己的痛苦归咎于外界，就永远不可能获得幸福。
本书的作者杰克·坎菲尔德是世界闻名的顶级励志大师。通过长期的观察和研究，他发现：我们周围的一切事物，其实都是我们自己吸引来的。
也就是说，如果我们拥有了积极的思想，那就自然能创造出积极的生活。相反，如果我们自己的思想是消极的，那么不管我们拥有的再多，都很难体会到快乐与满足。
这种神奇的规律，被作者称为吸引力法则。
那么，吸引力法则具体是如何运作的呢？接下来，就让我们一起走进书中，共同揭开幸福的秘密。
好情绪，是一切好运的源头
我们经常有这样的体会：当你情绪好的时候，一切都顺风顺水。而当你情绪不好的时候，做什么都四处碰壁。
作者指出，这是因为积极的情绪会促使我们做出积极的行为，从而把更多积极的能量引向我们的生活。
而消极的情绪则会导致更加消极的行为，造成负能量的堆积，形成恶性循环。
比如，当你心情愉悦的时候，你看到房间乱了，就会顺手去收拾一下，而整理干净的房间又会进一步加强你的愉悦感。
可是当你心情烦躁的时候，你可能不但没有动力去收拾房间，还会把东西继续乱扔。如此一来，随着房间越来越乱，你的心情也会变得更加糟糕。
可见，好情绪是好运气的源头。想要拥有好运气，我们就要时刻觉察自己的情绪，并尽量把它保持在积极的状态。
有这样一个小故事。古时候，两个水平差不多的秀才一起去参加科举考试。两人租了同一间屋子，准备好好休息一晚，为第二天的考试养足精神。
谁料，就在当天晚上，有小偷潜进了屋子，把两位秀才的钱财和衣物都偷走了。
面对这一突发事件，两位秀才的反应却大不相同。
一位秀才认为，这就是上天对自己的一次考验，没什么大不了的，于是满怀信心地进了考场。而另一位秀才则方寸大乱，一直在内心抱怨小偷，结果在考场上心事重重。
最后，在情绪的影响下，第一位考生金榜题名，而第二位考生却名落孙山。
有句话说得好：“强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。”
只有成为情绪的主人，我们才能掌控自己的人生，追求自己想要的生活。
因此，不管你此时正处于怎样的境遇之中，都要保持一颗积极乐观的心。要记住，良好的情绪就是你最大的财富。
多使用正面的语言，生活才能越来越顺
心理学上有这样一个著名实验。实验参与者被带进一间空屋子，并被要求“不要去想一只粉红色的大象”。
一小时后，他们走出了空屋子。结果这些人纷纷表示，刚刚待在屋内的时候，自己的脑海里反而出现了好几次粉红色的大象。
为什么会这样呢？
作者告诉我们，这是因为我们越是刻意排斥一样东西，我们的大脑就越容易关注它。
因此，当人们反复地告诉自己“不要去想粉红色的大象”时，“粉红色的大象”就会深深地印在他们的脑海里。
正因为排斥会起到强化记忆的作用，所以我们常常会发现，自己越害怕什么，就越会吸引什么。
比如，你越是告诉自己“我不想迟到”，你就越容易迟到；你越是提醒自己“我不想忘记”，你就越容易忘记；你越是强调“我不能说错话”，你就越容易说错话。
那么，我们应该如何调整自己的思维方式，才能避免把自己不想要的东西吸引到生活中来呢？
答案是，平时我们要多使用正面的语言，少使用负面的语言。
例如，你可以用“我会准时的”代替“我不想迟到”；用“我会记住”代替“我不想忘记”；用“我会顺利完成演讲”代替“我不能说错话”。
如此一来，你的大脑就会关注“准时”“记住”“顺利完成”这些正面的信息，而不是“迟到”“忘记”“说错话”这些负面的信息。
著名音乐创作家威利·纳尔逊曾说过：“一旦你用积极思想替代了消极思想，你就开始拥有积极的结果。”
我们的思想决定我们关注什么，而我们关注什么则决定了我们会吸引什么。
所以，与其刻意地躲避你不想要的，不如努力追求你想要的。多使用正面的语言，你的周围才会聚集更多正面的人和事，为你的内心注入能量。
把愿望视觉化，激活你的创造力
很多人就有这样的感觉：自己每天好像都在重复同样的事情，生活总是一成不变。
作者提出，要想改变这种状态，我们就需要在琐碎的生活里发掘内心的愿望，并把它们“视觉化”。
所谓的“视觉化”，就是把原本抽象的、看不见摸不着的愿望变成可视的画面。
比如你一直想要去海边旅游，那你就可以去网上找一张漂亮的海滩风景图，然后把它打印出来贴在你经常可以看见的位置。
这样，即便平时工作再忙，只要当你望向图片的时候，你的脑海中就会浮现出自己去海边旅游的场景。这会时不时地提醒你，除了枯燥的工作之外，你还应该多考虑考虑自己的旅行计划，为自己的生活增添一些色彩。
那么，为什么把内心的愿望视觉化如此重要呢？
这是因为相比起抽象的概念，我们的大脑更擅长记住那些具体的画面。因此，当我们把内心的愿望化为图片时，它就会被深深地植入我们的潜意识，从而激发我们的创造力。
正如一个没有见过苹果的人很难画出苹果，如果你的愿望只是模模糊糊的一个念头，而没有具体的画面或场景，你也就很难把它变成现实。
只有当你先清晰地看见了自己想要的生活，你才会有意识地去创造它。
在《小狗钱钱》中，聪明的小狗钱钱让吉娅制作了一本梦想相册，并把与自己梦想有关的照片全部贴在里面，没事情就拿出来看看。这其实就是一种把愿望视觉化的过程。
吉娅照办以后，发现自己每次翻开相册时都会觉得心情特别愉悦。更神奇的是，随着翻阅次数的增加，她开始越来越坚信自己的梦想可以实现。
因此，不妨从今天开始，尝试用照片或图片记录你的愿望。它会让你正视自己的内心，明白自己到底渴望什么样的生活，从而把美好的想象变为现实。
保持感恩，让阳光照进生活
林清玄说过：“对顺境逆境都要心存感恩，让自己用一颗柔软的心包容世界。”
心怀感恩的人，永远都能找到快乐的理由。因为就算处于逆境，他们也能为自己拥有的东西感到欣喜。
而不懂得感恩的人，则有无穷无尽的烦恼，因为就算处于顺境，他们还是只会为自己没有得到的东西耿耿于怀。
美国知名牧师威尔·鲍温曾经分享过这样一段经历。他的好友霍尔在三十九岁那年不幸被诊断为肺癌晚期，只剩下不到半年的寿命。
然而，面对如此悲伤的事实，霍尔却十分乐观。为了减少自己的抱怨，他把每个月的十五号设定为“不爽日”，并要求自己只有在这一天才可以发牢骚，而要把其他的时间用于感恩。
结果，在霍尔的这种积极心态的影响下，他的寿命居然延长到了两年。
可见，坚持感恩会让我们的生活发生翻天覆地的变化。
那么，我们要如何培养自己的感恩之心呢？
作者在书中提出了一个非常简单有效的方法，那就是写感恩日志。
感恩日志，顾名思义，就是用记日记的形式把生活中值得感恩的点滴记录下来。
我们可以在每天上床前回顾一下当天发生的事情，然后选择五件自己印象最深的小事放进感恩日志中。例如“早上没有堵车”“晚上听了一首很好听的歌”等等。
如此坚持一段时间后，我们就会惊讶地发现，原来自己看似平凡乏味的生活中居然发生了那么多值得感恩的事。这会大大颠覆我们对自己现有境遇的认知，使我们产生浓浓的幸福感。
其实，学会感恩并没有我们想象的那么难。关键是，我们需要主动迈出第一步，这样才会有第二步和第三步。
请相信，当感恩成为一种习惯，你的心灵之窗便会保持敞开，让阳光源源不断地照射进来。
佛陀说过，万法由心生。
人生的很多境遇，其实都是我们内心的真实写照。
当我们总是消极地看待人生，人生就会被黑暗与不幸笼罩。但当我们学会积极地看待人生，人生便会充满光明与希望。
这就好像每个人都是一块磁铁，我们具备什么样的能量，就会吸引什么样的事物。
因此，创造快乐的秘诀其实很简单——多关注你渴望的，少关注你讨厌的。
戒掉无谓的抱怨与担忧，用心感受身边的美好，就是通往幸福最快的路。
,
