中国古代历史上涌现了非常多的英雄人物，这些男人中的男人不仅能文能武，拥有一身独步天下的武功，还天生神力，可以说是天选之子了。
比如说三国时期的吕布，那可是英雄中的英雄，一杆方天画戟重达三百多斤，他一个人在马上挥舞起来，犹如一根轻飘飘的竹竿，可见吕布不愧为武神的称号。
可是实际上，根据如今考古专家和历史专家的研究，古代那些大英雄，比如岳飞项羽，他们都是胖子，在大众的印象中大力士不都应该是浑身肌肉的吗？为何他们反而是胖子呢，这背后有什么真实的原因。
周星驰的很多电影中，其实都有对中华传统武术的致敬，比如说在《破坏之王》中，吴孟达饰演的中国古拳法传人就对根本不会武功的周星驰进行的特训，最后让他打败了断水流大师兄。
吴孟达训练周星驰的过程，其实就是在用中国传统武术对他训练，可见中华传统武术能够短时间内让一个小白打赢一个练家子。
在古代的时候，中国武术更是这样，比如说太极拳就讲究以柔克刚，以形化水，一个精通太极拳的大师，面对一位力大无穷的大力士，最后的结果一定是太极宗师赢下比赛。
霍元甲的电影中也有展现，霍元甲面对威猛的大力士的时候，他无论是身高、体重都不占优势，可是通过武术就能够打赢大力士，这就是中华武术的威力。
你可以看到很多门派的武林高手，很多门派的掌门，都是一副消瘦的神情，少林寺的扫地僧都是面容枯槁、单薄的身体，外面披着一件袈裟，看起来风都吹得倒，可是没有人敢惹他们。
而且如果你细心观察就能看到，即便在当今社会，那些练武之人都不是浑身肌肉的，可是他们的力气非常之大，甚至实战能力比很多所谓的健美冠军还要强。
岳飞和项羽，他们二人都是胖子，可是这一点不影响他们的作战能力，项羽就不说了。他作为西楚霸王，天生神力，岳飞更是如此，在小的时候，岳飞就能够拉开300斤的弓箭。
这足以说明力气这个东西是天生的，即便是后天通过举哑铃锻炼也无法大幅增长。
要知道在古代是冷兵器时代，冷兵器时代的战争就是双方士兵肉搏，胜利相当于是用双方士兵的身躯堆出来的，当你面对成千上万个拿着刀的士兵，就算有着一身发达的肌肉那也是无济于事的。
对于一个普通的人来说，你需要的是作战的本领而非一身肌肉，因此在古代那些大将军，或者说武林高手更多地侧重于对技巧的训练。
这些技巧能够帮助他们行走江湖，或者说在战场上打赢对手，肌肉这个东西属于是一个美观的产物。
普通人能够在古代战乱年代保命就算是不错了，谁又会去追求一身肌肉当一个肌肉男呢，在这样的情况下，当然是先练就一身武艺比较重要。
关于古代英雄人物为何不练一身肌肉还有一个原因就是思维定式，要知道在战国时期儒家文化逐渐成为统治阶级的指导思想，因此人们对于知识的看重就变得越来越大。
可能在战国时代以前，那些孔武有力的人会成为老百姓们仰慕的对象，可是在战国时代之后，文人或者说读书人就逐渐占据了社会的主流话语权。
特别是隋唐科举制度出现以后，对于底层人民来说，上升的唯一通道就是科举，只有通过科举才能够当官，当了官之后，一个家族的命运就改变了。
那通过练一身肌肉能够改变一家人的命运吗？显然不能，所以在这种万般皆下品，唯有读书高的社会思维定式中，人们认为身体是不太重要的，反而读书是无论如何都不能耽误的。
这种观念还深深地影响了我国建国之后很长一段时间，八零后九零后的小孩，小时候想出去打打篮球跑跑步，家长都是不允许的，因为家长们认为打什么篮球、踢什么足球都是不务正业，有这个时间还不如呆在家里看书。
这就造成了很多小孩子身体素质低下，几年前还有一个新闻，说现在很多小学生在学校里的体育课上甚至连一个引体向上都无法完成，当一个社会都不太重视体育的时候，自然也没有人愿意去雕琢自己的身体。
在古代这种重文轻武的观念更加强烈，大部分人天生的身体素质都是差不多的，就算有差别也是非常细微的差别。
那些天生神力的人，比如像岳飞项羽吕布甚至李元霸这样的人，他们生来就有非常大的力气，那更没有必要去训练了。
因为光靠天赋就能够在战场上横冲直撞，那还有什么必要去练肌肉呢，老百姓就更没有这种闲工夫了，毕竟锻炼的时间拿去备战科举性价比不是更高吗？
关于古代人不练肌肉还有一个最真实的原因，那就是营养真的跟不上，如今我们国家的经济越来越好，老百姓的生活水平也逐渐提高，健身，这项良好的生活习惯才逐渐的普及开来。
可是你要是稍微健过身你就明白，要想练出一身漂亮的肌肉是非常难的，不仅要科学系统的训练，饮食的合理搭配甚至比训练还要重要。在健身行业有这么一句话，叫做三分练七分吃，这就说明了均衡的饮食对于健身的重要性。
古代根本没有这个条件，首先要明白一点，练肌肉纯粹是为了美观，就算你没有肌肉，也不影响日常的体力活动。
古代老百姓吃都吃不饱的情况下，更别说摄入大量的蛋白质了，有这个条件的人，他也无法做到营养均衡，比如有钱人家的公子，每天大鱼大肉惯了，反而让身体更加的肥胖。
穷文富武就是这个意思，只有吃饱的人才有空去练肌肉，大多数人只能埋头读书。
所以综上所述，练肌肉其实就是花架子，除非你是专门从事健身健美的运动员，或者说你对自己的身材有良好的要求，那么肌肉对你来说很重要，可是对于大部分人来说一身肌肉真的可有可无。
,
