为纪念五四运动101周年，2020年青岛马拉松拉开帷幕，但由于现正处于疫情特殊时期，本次马拉松将采取线上模式，简单点来说就是参赛者可以自由选择跑步地点，可以是公园、操场、街道、跑步机，甚至是家里，然后利用跑步APP记录跑步行程，最后上传相关截图到比赛官方，即可完成比赛。下面是比赛详情，一起来看一下吧!
纪念五四运动101周年——2020青岛马拉松线上10.1公里悦跑
活动地点山东省 青岛市 市南区 全国室外室内任意地点
报名起止时间2020-04-27 10:00:00 -- 2020-05-04 23:59:59
活动起止时间2020-05-01 00:00:00 -- 2020-05-07 23:59:59
活动人数30000人
活动介绍纪念五四运动101周年——2020青岛马拉松线上10.1公里悦跑竞赛规程
一、赛事名称
纪念五四运动101周年——2020青岛马拉松线上10.1公里悦跑
二、赛事类型
线上赛
三、活动地点
公园、操场、街道、跑步机等均可（疫情期间请各位跑友注意安全防护，也可尝试在室内完成比赛）
四、活动时间
2020年5月1日00:00至2020年5月7日23:59
五、报名时间
2020年4月27日10:00至2020年5月4日23:59
六、项目组别
1. 3KM亲子跑
2. 10.1KM纪念跑
七、报名方式
1. 进入官微公众号“青岛国际马拉松”-点击线上马拉松报名-提交个人报名信息-详细阅读参赛须知-缴费-完成报名。
2. 进入官网http://www.qd-mls.com/点击线上马拉松报名-提交个人报名信息-详细阅读参赛须知-缴费-完成报名。
八、活动要求
1. 规定赛事周期内，完成报名后，即可选择自己习惯的时间和线路开跑，不限跑步地点、不限跑步完成时间，不设关门时间，参赛者可使用任意手机跑步软件（APP）单次跑步里程达到报名项目，视为完成比赛。
2. 完成相应赛程后，参赛者可通过官微“青岛国际马拉松”或官网（http://www.qd-mls.com/）上传跑步记录截图，上传时间：2020年5月1日00:00至5月7日23:59，5月11日后可在官网及官微进行电子完赛证书下载；纪念T恤将于活动结束后20个工作日内按照报名时登记的地址及衣服尺码统一邮寄，国内包邮（新疆、西藏、云南、内蒙古、青海、海南、宁夏等偏远地区及港澳台地区除外），寄出后会有短信通知。
3. 若参赛者未能按照规定时间完成比赛及上传跑步记录截图均视为未完赛，将不能获得电子完赛证书。
4. 报名成功后报名费将不予返还。
九、奖励办法
详见官微公众号推文
十、参赛须知
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：
1．先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2．高血压和脑血管疾病患者；
3．心肌炎和其他心脏病患者；
4．冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5．血糖过高或过少的糖尿病患者；
6．其它不适合运动的疾病患者。
疫情期间，请各位参赛者在参与活动过程中特别注意以下事项：
1. 请提前告知家人或朋友了解您参赛当日的跑步地点、路线和时间；
2. 请各位参赛者尽可能调整跑步方式以配合戴口罩跑步的规定，并尽量选择人更少的跑步路线完成跑步，也可尝试在室内完成比赛；
3. 赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；
4. 跑步过程中，出现身体出现不适或者疲劳感等，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；
5. 跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。
十一、赛事声明
1． 参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负。
2． 本次活动主办方不提供参赛者的保险服务，请各跑友自行选择购买。
3． 因限量款纪念T恤为定制类产品，一经报名成功，恕不接受退款申请。限量款纪念T恤将于活动结束后20个工作日内按照报名时登记的地址及衣服尺码统一邮寄，寄出后会有短信通知。若因参赛者自身（电话停机、地址错误、快递无法联系本人等）原因导致包裹退回，后续如果需要重寄，邮费由参赛者自行承担。
4． 青岛青马爱跑体育文化有限公司为本次活动主办方，主办方不构成对参赛者人身和财产安全的任何承诺，如在活动过程中出现参赛者人身损害和财产损失，由参赛者个人承担。
5． 本次活动最终解释权归青岛青马爱跑体育文化有限公司所有，未尽事宜，另行通知。
（如果还想知道更多的详情，可以前去官网http://www.qd-mls.com/了解更多信息。）
五一期间，若是没有出行计划，这次线上马拉松倒是一个不错的选择
毕竟
大海、湖畔、绿植相伴
卧室、客厅、阳台厨房
都是你最好的运动场
抛却一切烦恼 唤醒正能量
无运动 不青春
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