在这个看脸的时代,女孩儿们为了这张脸也算是拼了。为了告别“黄皮妞”、“黄脸婆”,小伙伴们专心美图,全心“祛痘”,可算是费尽心思,可收效却不甚欢喜,这是为什么呢?

抗痘教程(拼颜值的时代有了这些)(1)

“痘”为疾病的一种,是以人体颜面、胸、背等处生丘疹如刺,可挤出白色碎米样粉汁为主要临床表现的皮肤病。如:青春痘、痘疮等。中医称其“粉刺”,西医又叫“痤疮”。常与内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管的异常角化、痤疮丙酸杆菌及精神、环境等因素有关。

对于女性而言,若脸上痤疮层出不穷,外加肤色暗沉,一定要引起重视,切不可只是一味地选用祛痘护肤品,这种治标不治本的方法虽可取一时之效,却难以持久,严重者还可能掩盖和加重病情。流行病学调查显示:面部痤疮的女性,一般均伴有月经过少或月经失调的表现,而在肥胖人群中,大部分均是多囊卵巢综合征的受害者。

多囊卵巢综合征的患者常伴随月经失调、痤疮、肥胖、多毛、不孕等症,您具备哪几种呢?您有系统地去妇科检查过吗?可见,小小痤疮,也不能小觑哦!

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中医如何祛痘

中医认为痤疮的发生主要与肺、脾胃、肝、肾密切相关。手太阴肺经起于中焦而上行过胸,肺经有热,则循经上熏,壅于胸面,故胸面生疹;足阳明胃经起于颜面而下行过胸,胃经积热,则循经上行,滞于胸面,而生痤疮;肝为风术之脏,喜条达而恶抑郁,为冲脉之本。郁则气滞,怒则伤肝,气郁化火,上炎面部,可诱发或加重痤疮;“天癸至”女子月事以时下,“肾气盛” 男子精气溢泄,如遇各种因素导致肾阴阳失调,则相火亢盛,循经上熏头面,发为痤疮。

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所以中医治疗“女性痤疮”,必须结合月经情况,以清肺、健脾、调肝、补肾为主。

长痘吃什么

一、中成药

根据不同病理情况,可参考选用金花消痤丸、银翘解毒丸、一清胶囊、当归苦参丸、红花逍遥片、逍遥丸、脉血康胶囊、参苓白术散、金匮肾气丸、香砂平胃丸等中成药,记得在医生指导下使用哦。

二、食疗方

1、野菊花茶(口服 外用)

野菊花80g煎水成300毫升溶液后,100ml当茶饮,其余的冷却后放入冰箱冷冻室冻成许多小冰块备用,每晚将脸洗净后,用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,坚持一周即可见效。长期运用可以大大降低痤疮的复发率。

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功效:疏风清热、消肿解毒。

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2、红萝卜绿豆汁(口服 外用)

绿豆一把(冷水先泡6小时)煮熟备用,取红萝卜4个洗净,加入适量饮用水,压汁后食用 洗脸,每日洗脸两次,坚持三天,粉刺即可消除。

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功效:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤的健康,具有明目、美容、降血糖、抗肺癌等多种营养价值。绿豆清热去火,解毒消肿,是民间祛痘的佳品。

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3、芦荟红茶(饮用)

取芦荟1段,红茶包1个,蜂蜜1勺。先将芦荟去皮后小火慢煮,待芦荟液化后加入红茶和蜂蜜即可。

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功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

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4、玫瑰藕粉汤

材料:鲜玫瑰花30克,藕粉60克,白糖15克

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做法:藕粉先用凉水调散,玫瑰花洗净后撕成瓣。锅倒入300毫升清水,大火煮沸,倒入藕粉,加白糖、玫瑰花调匀即可。

功效:藕粉可清热凉血,通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀;玫瑰花可理气解郁,化湿和中,活血散瘀。

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5、薏苡仁粥

将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用。

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功效:健脾除湿,清热排脓。

如何预防

一看两多两忌:

1、看月经是否正常;

2、多吃富含维生素的食物(如水果、蔬菜、动物肝脏、鱼肝油等);

3、多吃粗纤维食品(如豆类、玉米等);

4、忌辛辣油炸;

5、忌肥甘厚味(如高脂、高糖,酒类等)。

作者简介

钱艳平:住院医师,就职于云南省中医医院,师从云南省中医医院妇科张良英教授及苗晓玲教授,对女性月经不调,月经过少,妇科炎症,不孕症等妇科疾病有一定的临床经验。

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