技巧一:实心球考试统一提供用球,虽然大体上都差不多,但还是有一些区别,所以在选球时把所有球的试一遍,找一个自己认为最顺手的,千万不要随便拿一个就扔,毕竟考试只有三次机会,每一次都非常宝贵,在这过程中裁判员可能会催你,但没关系,这是考试不是比赛,裁判员不会把你怎么样,我来为大家讲解一下关于体育实心球考试前准备什么?跟着小编一起来看一看吧!

体育实心球考试前准备什么(体育考试小妙招--实心球篇)

体育实心球考试前准备什么

技巧一:实心球考试统一提供用球,虽然大体上都差不多,但还是有一些区别,所以在选球时把所有球的试一遍,找一个自己认为最顺手的,千万不要随便拿一个就扔,毕竟考试只有三次机会,每一次都非常宝贵,在这过程中裁判员可能会催你,但没关系,这是考试不是比赛,裁判员不会把你怎么样。

技巧二:由于实心球考试只有三次机会,所以三次机会要好好利用,第一次机会要保证一个基本的成绩,保证基本成绩的前提下,第二次和第三次力拼一个更好的成绩。要强调一下,千万不要犯规,因为第一次犯规的话,心理就会开始紧张发慌,这个时候第二次和第三次很难拿到好成绩了。

犯规:在投掷过程中和投掷结束后,踩线和越线的行为都是犯规。

同学们要注意,即使投掷完踩线和越线也都是犯规。

技巧三:实心球考试动作要求比较高,在准备考试的过程中,多做几次徒手动作。在每年考试中,大多数情况都是一个人考试,九个人看热闹。别人考试不要看热闹,要让自己动起来,这样才能取得更好的成绩。

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