最近很烦。感觉到了人生最低谷的时候,生意遇到疫情,感情又被劈腿,家里又有家人生病住院,这种压抑的事情一件接着一件,剩下的零零索索的小事也是接连不断!

都说低谷过后就会一切慢慢变好,我却不知道怎么走出低谷,或者说不知道先迈出哪一步,但是还好我有一个习惯,每天晚上听半个小时的《墨菲定律》,然后思考半小时,想一想自己听的是什么意思,然后睡前听半个小时的轻音乐!

因为我没什么朋友,所以有什么事情也不知道跟谁说,我想这样的情况绝对不止我一个吧,有些事不想跟家里说,怕他们担心,有些事又不愿告诉其他人因为跟他们无关,可能他们知道了还会笑话你一番,什么事总要一个人慢慢扛下来,然后时间久了,事情多了,自己又发泄不出来,所以就会感觉到很累,身心俱疲!

其实这些都不可怕,因为你能感觉到这些是因为你没有给自己定制一个好的习惯,当你难受时就听一下愉快的音乐,然后看着小说,或者去锻炼跑步,跑步散发的多巴胺是仅次于恋爱中散发的!

如果你这些都不愿意去尝试,而又有什么不开心,难过压抑,需要倾诉,需要发泄,那么可以关注我,私聊我!我来做你们的倾听者!

因为我就是从这样的孤独中成长为自己的王!

身心俱疲的时候怎么放松(感到身心俱疲的人就进来看看吧)(1)

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