每个人或多或少都会受到原生家庭的影响。今天我们故事的主人公就因为原生家庭问题，一直在黑暗里艰难前行。直到有一天再也走不下去了，他选择了心理咨询。下面我们来听一听他的故事，希望他的故事能给有同样困扰的你带去力量。以下内容公开已取得来访者的同意。曾经的我自卑懦弱，孤僻，情绪波动大，那使得我很害怕和别人交流。也特别在意他人的眼光，而这一切都归因于我那让人窒息的原生家庭。我的父母在我很小的时候就离异了，我跟着妈妈生活，在外人看来我的妈妈是一个很有文化修养的女人。
但是在我的面前妈妈却不是这样，只要我在什么考试或者比赛中输给了别人。她就会对我冷嘲热讽，说什么早知道她也晚投胎几年就能像我这样，做什么都不行但是依旧能享受这么多好的资源，过上好日子。记得有一次我兴冲冲地告诉她我想学国标舞，她说你看看你那张脸，能上台吗？这样的事情数不胜数，慢慢的我也觉得我就是我妈妈说的那样无能又丑陋。后来她再婚生下了弟弟，我的日子就更艰难了，只要我和弟弟起了冲突，无论是不是我的问题，她都会顺手拿起身边的东西往我身上砸。在这种环境下成长起来的我没有办法积极乐观起来，我讨厌这个懦弱、自卑又孤僻的自己。
可是我没办法改变，那些痛苦的记忆一直在影响着我，我甚至找不到活着的意义。然后我在朋友的建议下开始了心理咨询，我还记得刚开始咨询的时候。我总是急切地想要寻求解决我内心困扰的办法，希望老师能够尽快帮助我摆脱原生家庭的痛苦。但是老师并没有直接回应，而是帮助我去发展自我的力量，我当时非常不解。老师对我说，如果你想要去降低过去那些伤害的影响，首先你必须要有足够的力量。去面对那些创伤，否则你有可能会再次陷入其中，分不清现实和感受。可重新认识自我，说起来容易做起来难，因为我内心有一个非常顽固的信念。那就是我是失败者，我不配，我不会变好。
了解到这种情况，咨询师对我说，很多原生家庭中肆虐的养育者会不断地向被伤害的孩子灌输一个信念，都是因为你不好，所以你才被这样对待。但事实是这样吗？你想想那真的是你的错吗？咨询师的一番话把我点醒了。于是我在咨询师的引导下，开始学着把母亲对我的评判都放在一边。然后想想我是谁，我想成为怎么样的人，我想过怎样的生活，以及该如何获取那样的生活。这些思考让我突然有了一种对未来充满期望的感觉，在整个咨询过程中。我的咨询师一直帮助我发掘我身上的闪光点，他让我意识到原来我也并不是那么差。但是我依旧无法释怀母亲对我的伤害，我非常委屈，也非常愤怒。
同时还很失望和无力，但是咨询师跟我说很多被原生家庭伤害的孩子。总是期待着自己过去承受的痛苦，被看到，被理解，被承认，认为只有父母知道了他们曾经错得有多离谱。并真诚弥补曾经犯下的错，自己才能得到解脱。但是这个其实很难实现。因为那些给你带来伤害的父母，可能根本就不懂什么是爱，甚至压根意识不到自己的做法，给你带来过伤痛。所以只要你对原生家庭对伤害，你的父母还有所期待你在原生家庭里受到的伤害，就永远也翻不了篇。，咨询师的这番话让我消化了很久，确实我一直把自己困在让母亲知错的执念当中，但是现在的我已经在咨询师的帮助下。放下了对母亲的期待，开启了属于我的世界。我感谢这段咨询经历。他解开了困扰我多年的难题，如果没有我的咨询师，我可能会和过去母亲对我的伤害纠缠一生，还好现在我已经长出了新的力量。以上就是这位来访者自我成长，自我疗愈的过程。
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