女人一旦怀了孕，变成了家庭被保护的对象，每天吃什么做什么，都有严格的要求，就是为了生一个聪明健康的宝宝，为了给宝宝提供充足的营养，妈妈在一日三餐中应该吃些什么呢？哪些东西又不能吃呢？
民以食为天，孕妇的营养供给都是从食物上获得的，但有一些食物会对孕妇造成负面影响，所以在饮食上眼多加注意，以免对胎儿造成影响。那孕妇要注意少吃什么东西?
1、孕妇要少吃山楂里的果制品，有一些孕妇在怀孕期间会非常喜欢吃酸的食物，所以特别爱吃山楂，但山楂并不适合孕妇食用。因为山楂吃多了会引起子宫收缩，从而对胎儿的生长发育造成影响，甚至有的孕妇会流产。
2、孕妇也应该少吃一些热性食物，因为热性的食物会让人体里的湿热加重，不利于机体聚血养胎，所以要少吃羊肉和荔枝这样的热性水果。
3、孕妇在怀孕期间不能吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，并且也要去到一个无烟环境，避免吸入二手烟。抽烟喝酒会加大胎儿成为畸形儿的可能性，并且会影响孩子的发育程度。
4、不能食用一些加工类的食品和罐头食品，经过加工的食物虽然口感好，但是在制作的过程中会加入一些人工合成物和添加剂，吃多了对人体并没有好处。除此之外罐头产品含有非常多的亚硝酸盐，吃多了很容易导致食物中毒和加大癌症的发病率，孕妇食用罐头食物，则会让胎儿的血液循环不通畅，营养得不到及时供氧，出现不足月胎儿。
5、孕妇也要少吃没有熟透的鸡鸭鱼肉和鸡蛋，因为这些没有煮熟的食物中很有可能残存着一些寄生虫。由于孕妇在怀孕期间的抵抗力下降，很容易导致孕妇的感染上疾病，并且这些寄生虫如果没有被人体抗原体消灭，会通过胎盘进入胎儿身体中，对胎儿的生长发育造成影响，影响一些器官的功能和发育。
所以孕妇在怀孕期间所吃的食物一定要是清洁卫生，有营养的，少吃一些膨化的，腌制的罐头类食品.很多孕妇在怀孕期间都会进行大补，但这个其实是不正确的。如果食用人参这样的大补食物会导致孕妇气盛阴虚和高血压，并且在生产时由于孩子过大而无法正常生产。
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