为啥女明星都这么瘦，身材这么好？
张天爱给了大家答案——
早上起来先在床上倒立▽
刷着牙也不耽误拉伸▽
连化妆都要举铁▽
一天只吃鸡蛋、蔬菜沙拉这种在橘子看来“这能叫饭？”的食物。
而且吃的不多。
拍戏累了一天回到住处，正常来说应该5分钟卸完妆洗完脸，赶紧上床划划手机睡觉吧？
张天爱不是。
她卸妆的时候要深蹲▽
洗完脸趁着敷面膜的空又开始新一轮拉伸▽
撕下清洁面膜再来一张补水面膜，期间还要护发啥的。
等全部保养工作做好，她才上床准备睡觉。
女明星睡觉跟咱们还不一样，她要面对一个发紫光的大排灯，据说这个灯可以紧肤、祛痘、美白……
真的很精致！
张天爱的身材是出了名的好。
她不是那种干巴巴的瘦，而是前凸后翘，曲线很美。
达到这种效果，健身和自律功不可没。
身边工作人员作证，张天爱是个对自己特别狠的人。
有自己的一套身材管理体系，只吃特别有营养的东西，而且会坚持一直去做。
张天爱对自己有多狠，橘子已经充分看出来了。
她给全剧组订炸鸡，竟然可以做到剥开皮，只吃一丢丢。
真的只有一丢丢，塞牙缝都不够的那种！
就这么一口（这点橘子都不想把它称之为一口），张天爱还“自我安慰”的说了句：
其实鸡肉不胖人的。
不胖人，这“一丝儿”真的不胖人！
不愧是跟演对手戏的徐开骋随意讨论几句“炸鸡真的不吃吗”，画面都像偶像剧一样美好的女明星。
张天爱的身材、状态能维持的这么好，都是有原因的。
她说现在的自己比10年前状态更好，看了08年拍摄的《落樱》剧照，橘信了！
（没错，黑色皮衣小帅哥是金秀贤▽）
以上“张天爱的好身材是怎样练成的”内容均来自这个新综艺——
《哎呀好身材》
这档真人秀有四位被观察的明星：
张天爱、凌潇肃、王菊、乔杉。
还有两位一直与减肥事业奋战的观察员：
杜海涛、钱枫。
这个人员配置一目了然：只有张天爱一个人是健身标兵。
所以看节目的橘子难免被另外三个“张天爱的反义词”带跑偏——
还减什么肥啊？这分明是下饭综艺！
王菊女士，早上醒来就吃火锅▽
拌料都能吃这么香▽
乔杉先生，晚上跟好哥们儿吃冷水鱼加肘子。
白天有美丽贤惠的老婆做一桌子健康、丰富的美食。
王菊和乔杉的“吃”已经很勾人了，但他俩都输给了凌潇肃。
没错，就是北京电影学院100米、200米、400米纪录保持者，演员凌潇肃。
这位前运动健将，俨然是吃播届冉冉升起、来势汹汹的新星！
凌潇肃的故事从他常去的菜市场开始。
三字秘诀一出就让橘感受到了他的非同凡响：
能尝吗？
正式开逛前，凌潇肃先吃了根冰棍。
两三口吃完走到水果摊。
水蜜桃看着不错：
能尝吗？
大姐真给他切了桃，凌潇肃吃完一块又来一块，边吃边点头。
吃完水蜜桃他又来买葡萄。
你看这个葡萄，它又大有圆，凌潇肃情不自禁发问：
能尝不？
张天爱忍不住怀疑：
肃哥你是早上去市场补充维生素了吧。
吃完葡萄凌潇肃又盯上了隔壁的桃。
“这桃为啥这么白啊”都是客套，最终目的还是那仨字：
能尝吗？
之后还有西瓜、杏啊啥的，一句“能尝吗？”吃遍全场。
橘宣布，他就是“逛吃逛吃”最佳代言人。
维生素补充的挺到位了，凌潇肃拎着大包小包的水果出了市场，然后……
蹲在路边，捧着一碗凉皮吃了起来。
吃了没几口，老婆唐一菲开车过来了。
俩人把东西拎上车，凌潇肃坐在副驾驶把凉皮递到唐一菲嘴边。
被唐一菲拒绝后，肃哥开始了自由自在的吃播。
天哪，凌潇肃吃东西可真是太投入、太让人有共感了！
尤其是最后把汤都喝了。
橘子立马打开外卖app点了份凉皮！
把凉皮吃的一干二净后，凌潇肃唱了起来：
我想吃我妈给我做的油泼面，我想吃酸汤水饺……
不，你不想！你唱的橘也想吃！
到了家，凌潇肃改唱：我要吃冰棍，不要拦着我。（没错，他们家都对山歌）
话音刚落，他就站到了冰箱跟前，拿出一根冰棍坐在沙发上啃了起来。
一根很快消灭完，他又去冰箱拿了第二、三、四根。
人家凌潇肃说了：我就喜欢连着吃。
算上刚到市场吃的那一根，凌潇肃这一会儿的功夫已经吃了5根冰棍。
听起来是挺惊悚的，演播室其他嘉宾明显被吓到。
乔杉还问：
肃哥不拔的慌吗？
肃哥不拔得慌，肃哥还很得意的补充：
我最高记录一次吃十三根。
这又是水果，又是凉皮，又是5根冰棍儿的，该饱了吧？
那不能够。
唐一菲点的外卖到了：
水煮鱼、香辣蟹、牛蛙
虽然都是高油多脂添膘的利器。
但它真香啊！！！
看到这一桌子外卖，凌潇肃最开始还试图挣扎：不吃主食。
他把米饭当做吸油工具，把肉捞出来蘸蘸米饭吸吸油，再吃。
正如他说自己不吃主食，但却吃了一碗凉皮。
只是“吸油”的米饭，最终还是到了凌潇肃肚子里。
这反复下决心后又被“邪恶”诱惑的样子，橘子真的好熟悉！
一口、两口、三口后，凌潇肃终于放弃抵抗，说出了那句众望所归的：
今天就不减肥了啊！
下了决心，之后的事儿就顺其自然了。
比如嘴里说着“我才不想吃呢”，行动上却乖乖递碗，让老婆把吃不了的米饭倒进自己碗里。
管不住嘴的凌潇肃像极了减肥失败还找借口的你和我：
我不胖。
是我太高，是摄影师矮，是机位，是视线，是balabalabla，反正不是我胖！
“甩锅侠”凌潇肃一直试图让摄影师和老婆唐一菲背锅。
唐一菲为了“自证清白”试图制止凌潇肃继续吃下去。
结果肃哥笑着来了句：
要不然我把这顿吃完吧。
人间真实！！！
看这一part的时候，橘迷惑了：
这确定是减肥节目，不是外卖app赞助的下饭综艺？
这世上有谁能看着凌潇肃吃饭还管住嘴呢？
反正橘不行，这一会儿功夫橘已经下了两单外卖了。
惨还是没有自制力的胖橘惨，看减肥综艺都长肉。
等外卖的橘，哭了！
最后一句
小声说：填饱肚子才有力气减肥呀。
