说到脑供血不足这种疾病，大家应该也不陌生吧！特别是一些中老年人，可能更容易患上这种疾病！得了脑供血不足大家有可能会出现头晕头疼、失眠多梦等症状，严重的还有可能会出现脑梗死，甚至是痴呆！因此，这种疾病会给大家的身体和心理带来一定的不利影响！因此大家在平时的生活中，还是应该进行预防和缓解这种疾病的！
少吃高糖食物
如果大家经常吃太甜的食物的话，对大家的身体也是没有什么好处的！经常吃太甜的食物容易造成身体内血糖升高，这样的话容易造成大家血液黏稠度增高。在一定程度上来说，也有可能会诱发脑供血不足症状的发生，所以大家要少吃高糖食物！
少吃高盐食物
吃盐太多，对大家的身体也是没有什么好处的！尤其是对于一些脑供血不足患者来说，尽量的要少吃盐食物，饮食要尽量以清淡为主，这样对大家的病情恢复也是有一定的好处的！
少吃肥肉
吃太多肥肉的话容易造成大家体内脂肪过多，在一定程度上影响血液流通的速度，对脑供血不足患者来说也是不利的！所以大家尽量的也要少吃肥肉。
多吃黑芝麻
黑芝麻是一种营养价值很丰富的食物了，黑芝麻中有一种物质，进入人体以后能够帮助大家加快血液的流动速度。而且适量的食用黑芝麻，对于提高大家的身体素质也是有一定的好处的！
多吃蘑菇
蘑菇也是一种营养价值很丰富的食物，也很适合脑供血不足患者食用！
多吃黑米
黑米是一种很好吃的食物，比如说小编就非常喜欢吃黑米！而且，脑供血不足患者适量食用，对自己的身体也是非常有好处的！
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