生活中，相信每个人的眼皮都跳动过，很流行的说法是眼皮跳预兆着将要发生的事，究竟是好事还是坏事，则取决于哪只眼皮跳。有人说“左眼跳财，右眼跳灾”，有些人却认为是反过来，“左眼跳灾，右眼跳财”。
关于眼皮跳，还有其他版本的说法，比如：
- 如果你的右眼一跳，你会看到一个你很久没见过的人。
- 如果你的左眼一跳，你所爱的人/朋友就在你背后做着什么。
虽然说法不一，但是都强调了左眼和右眼在坏事和好事之间的二分关系，这种说法由来已久，例如，“恶眼”的概念可以追溯到公元前600年，作为视觉、意识和知识的来源，与眼睛有关的信念往往预示着一种预警，这并不奇怪。
不过，事实上，以上的种种说法都是找不到依据的，用现代科学的眼光来看，就是“迷信”。那么人的眼皮为什么会跳呢？
眼皮跳，较专业的说法叫眼睑抽搐，基本上是眼睑肌肉的一种重复性的、非随意性的痉挛。它的医学术语是“肌颤搐”，而这些肌肉收缩通常下眼睑较多，上眼睑较少。同一时间，通常只会有一只眼睛眼睑抽搐。
那么究竟是什么让你的眼睑抽搐呢？根据今天的医学知识，眼睑抽搐可能是由于神经疲劳向眼睛释放的信号。然而，如果眼睑抽搐持续几分钟到几天，那你一定是太累了，还有可能是以下原因
- 压力太大
- 过量咖啡因摄入
- 睡眠不足或睡眠不足
- 干眼症
所以，如果非常讨厌眼皮跳，可以：
- 减少咖啡因摄入量。尝试削减或消除咖啡因饮料，如茶和咖啡，以及巧克力，从你的饮食一个星期或两个，看看是否抽搐继续。
- 停止饮酒。酒精会使你的眼睑抽搐，所以最好戒掉它。
- 睡眠充足。目标是每晚七到八小时的高质量睡眠，并限制睡前使用电子设备，如电视机和移动设备。看看这些提示，帮助你获得高质量的睡眠。
- 滋润你干燥的眼睛。成年人容易干燥眼睛，特别是当他们达到50岁时。服用某些药物，长时间使用电脑，戴隐形眼镜可能会导致眼睛干燥，所以尽量避免这些，看看你的眼睛是否会抽搐。
- 保持水分。脱水可能导致眼睛抽搐，所以试着增加你的饮水量。
- 解决营养失衡问题。尽管还没有定论，但有报道表明缺乏镁等营养物质会引起眼睛抽搐。从健康、营养均衡的饮食中获取这些营养素。
如果发生以下情况，就得注意了，请看医生：
- 上眼睑下垂
- 眼睛红肿
- 眼皮跳时，会完全闭上
- 眼皮跳了几个星期。
- 脸上的其他部位也受到影响
通常，眼皮跳没有什么可担心的，只是一个迹象，在提醒你需要作出一定的生活方式的改变，不管它，很快就不跳了。然而，如果出现了以上症状，请赶快看医生。
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