文 | 梗儿君
听邻居说，他们单位有一位年近40的大姐，至今未婚，最见不得的就是别人说她老。
一次，有个刚来单位的小伙子，操着一口东北腔喊了一声老姐，她便怒了，朝着小伙子就是一顿骂。
“你才老呢，你们全家都老了好吗，你咋不喊我老娘呢……”。
其反应让单位的同事都惊了，小伙子一脸茫然，紧张到语无伦次。
但她没有收手的意思，一直喋喋不休，逢人便讲。
细细想来，她不喜欢“老姐”这个称呼的原因可能有两个。
一是可能随着自己岁数越大，对老这个字非常敏感，小伙子以为这样叫显得亲切，可在她看来像是一种讽刺，这么老了还没嫁出去，真丢人。
其实，很多时候，玻璃心的人往往没有逻辑，唯一的逻辑就是听不得半点不中听的话。
一个语调的高低都能听出很多道道，情绪很容易被身边的物、事、人所影响。
玻璃心，说白了是一种虚假的自尊。她的说法在常人看来经不起任何的推敲，但就是自成逻辑，颠扑不破。
它像是祥林嫂一样的被迫害症。在心理学看来这是一种被害关系妄想，总觉得别人看不起自己，针对自己，有敌意等。
他们会把这种自负式的自尊当作要求他人的一个利器。
比如他人必须按自己内心的标准尊重自己，肯定自己，不然他们说翻脸就翻脸，但他们内心的标准往往是浮躁的、流于表面的。
这些人，也是玻璃心的人，对他们，你的言语当中只要有看似不够肯定或钦佩他的意思，他就会辩解、反驳，有可能梁子就结下了。
到后来他对你态度冷淡，你可能还不知道怎么回事。当然，冷淡了也好，如果你不知道如何跟玻璃心的人说话，那还是少接触为妙。
但有些情况是，我们身边人或自己也成了这样玻璃心的人。
@巨蟹座小公举 我一室友，因为我出门挎别人胳膊没挎她的，于是觉得我针对她对她有意见 。然后和我崩了，纯粹的被害妄想症，再后来退学了。
@火火火 我对象就是，喜欢胡思乱想。有时候qq上面，他给我发消息我没看到，就说我不要他了，还得我哄他，哄半天才好。
@会跳舞的金针菇 我和我们宿舍一个女孩玩的挺好的，叫她豆子吧，他们家也是本地的，刚接触感觉他像是特别强势的那种，但慢慢发现她其实有颗玻璃心，比如中午我说吃米线他如果不想吃的话就不吃，但如果他说想吃米饭我说不想吃他就掉脸。
@羊羊羊 以前上学时吃薯条，同学找我要，我想跟她开个玩笑就说不给，然后她跟我绝交至今。
@沉夜孤星 我家一个亲戚，生小孩没多久，我去看了宝宝，一直在哭，哭了有半个小时，小嘴一直在找。我看了不忍心，说了句，是不是饿了阿？这下可筒马蜂窝了！她们一家四口像打了鸡血一样跳起来说我瞎说 ，她的奶怎么怎么多怎么怎么好。
举了这么多例子，就是想证明，没有人愿意和拥有“玻璃心”的人相处。玻璃心的人必须要知道这样一点：在你经常发脾气的背后，有很多人，正在逐渐离你远去？
玻璃心，并不是生下来就这样，他们也是经历了许多创伤、委屈、怨怼才形成的。
他们中的大多数往往是那些罹患抑郁、焦虑、强迫等敏感期的人常有的一个特点，他们总容易从别人的言谈举止中找到否定自身价值的东西，并深信不疑。
假如你意识到自己有玻璃心的特质，比如易怒、自卑、自傲、多愁善感，又比如，大部分时候，你不觉得生活有什么美好，那么，你应该下意识地做些改变。
既然玻璃心的人很容易被周围的人和事所影响，不妨想想以下几个问题：
是什么人和事让我如此激动？
当时我的表现是怎么样的？
我为什么那么激动？换一种说法就是，我是怎么理解别人说的话和做的事情的？
我为什么会那样理解？
我表现出来的反应对事情有帮助吗？
当我们知道整个过程的来龙去脉，便会在下一次遇到类似情况时下意识地控制住自己情绪，即使做得并不是太好，也算迈开了改变的第一步。
其次，玻璃心的背后，是一个人跟真实的自己的链接，跟内在真实的自己对话的过程，也是一个自我成长的契机。
写在最后：
假如你身边有玻璃心的朋友，请不要成为伤害他们的人，他们之所以成为这样，是因为往往害怕受伤，想办法接纳他。
假如你是玻璃心的人，那么，即使被深深伤害，也仍然能够坚持自己的原则和底线。
因为，你没有办法控制你他人如何对自己，但你可以控制自己如何对待伤害。
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作者：梗儿君，北京大学心理学毕业，资深心理咨询师一枚，专业治愈各种不开心。转载或预约心理咨询 请联系私人Banlanluxinli
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