很多老人身体里面钙的吸收能力比较差，而且钙会流失很多，所以说一些老人是需要补钙的，如果缺钙的话，会严重影响老年人的身体健康。是老年人在补钙的时候也一定要注意量。如果补钙过量的话，也会造成一定的危害。老人补钙过量的危害有什么呢？
老年人补钙过量的危害
1、老年人补钙过量，会导致血钙浓度过高，使钙在组织器官、血管沉积;如果沉积在眼角膜周边将会影响视力，沉积在心脏瓣膜上将会影响心脏功能，在动脉壁沉积，会导致血管钙化，加重动脉硬化，从而引起心脑血管疾病的发生，如脑梗死、冠心病等。
2、老年人补钙过量，会引起血钙浓度过高，使尿钙排出增加，加重肾脏负担，容易形成泌尿系结石。
3、老年人补钙过量，肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺铁和缺锌，从而导致老人出现贫血、免疫力下降、厌食等症状。
4、老年人补钙过量还容易导致骨折及骨质增生。
如何判定补钙过量
检查平日是否擅自服用补钙的保健品;老年人在体检的时候，看骨骼上是否存在组织上异常钙化的现象;另外，尿钙检测也可以检测老年人是否存在补钙过量的现象。一旦发现存在补钙过量的现象，必须立即停止补钙，这样轻微的钙过量就会消失。假如骨骼出现钙化，那么就要多饮水，少食盐，尽量避免含食草酸过多的巧克力和果汁。
哪种钙最容易被吸收目前，人们常见的补钙的种类主要是无机钙和有机钙两大类。无机钙含量高，却不容易被吸收;有机钙含钙量低，吸收却好。可以根据个人的具体身体情况进行选用。
老人在补钙的时候提倡食补，所以我们多吃些含钙比较多的食物，例如说鱼类以及豆类产品等等，这样可以起到很好的补钙的效果。老人补钙过量的危害有什么相信大家都已经明白了，所以在补钙的时候，我们一定要根据老人的身体实际状况进行选择。
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