谨以此篇文章，祭奠我乱花的钱，受过的骗。
为了健康，为了减肥，为了皮肤，大家总是火力全开……地偷懒。虽然明明知道健康饮食外加合理运动是最有效的方法，不过懒癌晚期的你，就是希望有些灵丹妙药或懒人方法可以横空出世，让你吃着零食打着盹，身体都能杠杠的，体重永远Low Low滴。
因此，每当有能偷懒的单品或理论站上人气C位，你都兴奋地第一时间成为受益者。什么XX明星用过的食谱，什么XX大学团队新公布的科学研究，但凡是和“健康”“减肥”“改善皮肤”有关，你放光的双眼就会变成黑夜里的灯塔，夜空中最亮的星。最后，自然是费尽周折准备一日三餐，一掷千金买了相关产品，然后呐？没猜错的话，多数情况下热情会在三天内消失，而你就成了无辜的小白鼠。
天天嘲笑爸爸妈妈爷爷奶奶迷信养生，可你的行为和他们有什么不同？大概也是继承了家族的传统美德。唯一的区别就是，他们买磁力水杯，而你买保健药片。
然而，身为老江湖的你也会失手，比如突然有一天，你在热搜上看到了试过的理论或单品，不过不是因为有效，而是官宣它们全是骗人骗钱的套路。
来来来！为了让你不再被套路，COCO今天帮你好好回忆一下“那些年，我们为健康上过的当”，看看曾经的你是多么的受（Yu）伤（Chun）。
酸碱体质
最近两年，这个理论可以说是非常火了。相传，人的体质有酸碱性之分，偏酸性的体质会导致包括癌症在内的各种疾病。想要健康，最好保证身体处在碱性环境。
原本感觉酸碱体质的概念跟我并没有什么关系，然鹅，朋友圈很快就出现了“吃出碱性易瘦体质”“多吃碱性食物能防癌”，甚至还有人坚信碱性身体能提高生儿子的几率。
其实，很多人之所以上当，就是因为调节酸碱体质，动动嘴就可以了。在这种理论支持下，98%的新鲜蔬果都被打上碱性标签，也有像加州李，红莓和油炸加工食物之类的倒霉蛋，因为酸性属性被贴上“有毒”的标签。还有人趁火打劫做起生意经，推出所谓能把自来水变成碱性水的神奇水杯，哇嗷，价格快赶上轻奢品牌的包包了。
然而，就在前两天，酸碱体质“骗子”的身份得到实锤。美国圣地亚哥法庭判处罗伯特-欧阳（Robert O. Young）赔偿一名癌症患者1.05亿美元，因为他忽悠了一位癌症患者放弃正规治疗，采用碱性疗法替代。经过三个月治疗，和77000美金的花费后，患者病情发展到无药可治的IV期，而罗伯特唯一做的就是——在静脉注射的药物中添加碱性小苏打，没了。而这位罗伯特男士不是别人，正是酸碱体质理论的提出者。
从2002年起，罗伯特开始在自己撰写的《pH值奇迹》中，提倡碱性饮食疗法，声称可以减肥、治疗糖尿病、治疗艾滋病、治疗癌症……哇嗷！现在回想一下，真是有种手撕鬼子的感觉呐！
当这种理论逐渐被大家接受，罗伯特便开始疯狂敛财，约到他的号不仅要花费数千甚至上万美金，帮助身体调节至碱性的碳酸氢钠注射液，一瓶居然卖400美金。国内某款碱性水也是夸张，一瓶就叫价168人民币。
其实，在这几年间，很多专业医师和机构都站出来声明这根本就是胡说八道，身体不存在酸碱性。可动动嘴就能瘦的诱惑实在难以拒绝，无论绝症面前想抓住最后一根稻草，还是无所事事想偷懒保持健康，奉劝大家世界上没有灵药，健康生活是需要坚持的状态。最重要的是，医生的话，还是要听的。
青汁减肥
作为活跃在减肥一线的COCO，对青汁自然了如指掌。凭借喝了就能瘦的特点，遭到仙女们的哄抢，就连COCO的办公室也一样，满眼望去各种品牌的青汁不要太抢眼。
可就在上月底，青汁瞬间凉凉。日本消费者厅以“喝青汁可以减肥”缺乏科学依据，要求网络销售公司Cher缴纳约1亿日元的罚款。
网站上，你可以看到“野草所含的维生素能加速身体的脂肪代谢”的解释，看起来是不是很像喝了就能瘦的意思？然而，面对调查时，Cher却说想表达的意思是喝青汁代替吃饭，能抑制卡路里摄取量。内心的咆哮此刻已经酝酿完毕：这不是废话吗！喝凉水喝到水饱也能抑制卡路里摄入。此刻，无数人已经感受到了受骗时的无脸见爹娘。
其实，青汁已经存在了很久，90年代时它就因为味道过于难喝，成为综艺里惩罚的手段。最初，它也不是为减肥而生，而是用来补充膳食纤维的。因为日本果蔬价格昂贵，很多人无法足量摄入，因此青汁原地诞生。
后来，它就被神乎其神，变成比减肥药还有用还健康的灵药再次出道。虽然被打上虚假宣传的实锤，其实青汁对身体还是有益的，比如膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等人体必要的营养成分，就可以通过一杯青汁补充，防止你没能均衡饮食时出现营养匮乏，还能辅助降低便秘的发生。所以，青汁可以喝，想减肥的话还是算了吧！
基因检测
最后，COCO觉得最近两年大热的基因检测，也是高危的健康C位。因为这两年不断有专家和专业机构对它发出挑战。
先来安利一下基因检测吧！简单地说，就是用棉签刮一刮口腔中的唾液，然后放入专用容器中寄给专业机构，半个月后，你就会收到一份报告，解读你的基因信息和身体秘密。既能告诉你容易罹患哪种肿瘤，有哪些族裔的DNA和血统，甚至连心理健康和情绪控制的问题都能给你指出。
2018年9月，血液检测公司Theranos宣布终止运营。这家因基因检测一战成名的公司，估值一度达到90亿美金。而伴随《华尔街日报》揭露其“造假”的文章发布，基因检测瞬间凉凉。
尽管如此，也有媒体做过相关调查，很多专业人士表示基因检测还是有一定依据的，但并不是百分百靠谱以及准确。“有科学道理不代表结果一定科学，性状的表现是基因和环境还有后天多因素共同决定的”。
之所以如今人气这么高，夸大宣传才是幕后功臣。比如，那些声称能帮你发现儿童天赋的基因检测，基本就是认真地胡说八道。拜托，基因检测是科学，不是性格测试之类的娱乐，好吗？总之，基因检测这件事，请您理性看待，谢谢！
健康没有捷径，还是要靠你自己努力才行。所以，这些年你有没有中过某些健康谣言的套路？快留言拯救一下还没上当的我们吧！
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图片来源
视觉中国 / 东方IC / 新浪微博 / Giphy
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