这个季节吃小龙虾、吃螺蛳、吃螃蟹的开始热闹起来了，不仅正餐吃，连夜宵也离不开它们。
我每年这个时候就开始到处弄紫苏了，前两年，年年种，年年死，今年好不容易活了两颗，完全不够家里用的。
因为烧小龙虾，螃蟹，鱼呀，我都想着放点紫苏。
紫苏叶片气味芳香，和鱼鲜的搭配不仅是增香提味，还因为紫苏可以解鱼蟹毒，对吃鱼蟹中毒引起的腹痛腹泻有效果。
嗯，当然烧鱼虾类，红烧带汤时，稍微放点紫苏，味道真的会特别不一样，很好吃。
除了烧菜用，更多的是平时要来杯紫苏茶。
尤其是阿咕夏天爱游泳，回家后都会给他泡杯去寒的茶，有时是葱蒜水，有时是午时茶，有时是紫苏茶，给他换着口味来喝，以此来帮助祛除游泳后的寒气。
也正是因为这样，阿古游泳后，很少感冒，即使偶尔晚上游泳，上岸时他自己都说冷得嘴巴抖了，我们就很快给他喝热茶，然后迅速给他换衣服，回家洗个热水澡，妥妥地还是生龙活虎的臭屁孩。
这个季节是紫苏特别多的时期，可以新鲜用，但阳光足的时候，我还要晒干一些，留着一年里慢慢用。
有些朋友经常会问：你们家怎么感觉啥都有？
其实都是平时想着，看到了，就赶紧收集起来，这样慢慢的就多了，要用的时候也都能有些。
紫苏温性，有解表散寒的作用，尤其是风寒感冒时有气滞，胸满闷，呕吐的症状时，使用紫苏是效果最好的。
受寒着凉时，几片紫苏叶加点红糖，热水冲泡饮用，就是一杯很好的驱寒食疗热饮，若是食欲不佳，还可以搭配点陈皮。
《丛桂草堂医案》记载病例，患感冒病，头痛恶寒。饮食无味。用葱豉汤加荆芥、紫苏、半夏、橘皮等治疗。
《本草正义》：紫苏，芳香气烈。外开皮毛，泄肺气而通腠理；上则通鼻塞，清头目，为风寒外感灵药；中则开胸膈，醒脾胃，宣化痰饮，解郁结而利气滞。
前几天，就有朋友说孩子有点流鼻涕还恶心，让煮点紫苏水喝，第二天就不恶心了。
紫苏的止呕作用比散寒更突出。因此受寒的同时又有点呕吐、恶心，喝点紫苏茶就很好。
若是身体偏寒，可以和砂仁 、丁香等温中止呕的药搭配，若是身体偏热，可以和黄连、芦根等清胃止呕的药同用。
我家阿婆前天有点晕车，回家后就躺沙发上，有点想吐，我就泡了杯紫苏陈皮茶，放在茶几上，想着等会阿婆喝。
之后我就忙自己的事情，没一会，在厨房看见阿婆在收拾，问她茶喝了么，阿婆开心的说，都喝完了，这个茶很管用呀。
紫苏和陈皮都能行气宽中，能疏解郁气，对情绪不好引起的气滞有很好的缓解作用。
当我们心情不好的时候，也可以泡杯紫苏陈皮茶喝，尤其是气的胸口都疼了的时候，就会特别好。
嗯，生气时，还能加上玫瑰花一起，能增加疏解情绪、行气止痛的作用，可以让我们的身体少一点阻滞，情绪快一点恢复。
夏季天气热，食欲不振，我也会用紫苏陈皮炖鱼汤，紫苏和陈皮都能提高食欲，开胃醒脾。
对于女性来说，紫苏陈皮鱼汤是道很好的食疗方，要知道很多女性疾病都是因为气滞血瘀引起的呢。
《本草正义》：开胸膈，醒脾胃，宣化痰饮，解郁结而利气滞。。。解结止痛，降逆定喘，开胃醒脾。
紫苏不仅能行气除胀，和胃止呕，还能理气安胎。
孕妇的胎气上逆，胸闷呕吐，胎动不安，可以用紫苏梗和砂仁、陈皮等理气安胎的药配伍。
《本草汇言》：紫苏，散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，花痰气，乃治气之神药也。
《丹溪治法心要》记载：子悬腹胀及肚痛胎痛，护胎紫苏饮。
《古今医案按》也有程文彬治孕妇七个月。胸膈饱闷。气喘。呕吐。用紫苏饮加芩、连、贝母治愈的案例。
若是你身边有紫苏，不凡在这个季节里，多采摘一些，晒干，留着慢慢用哦。
当然紫苏虽然好，但是也有禁忌的。
温病及气弱表虚者忌服。
脾胃虚弱泄泻者忌食用
阴虚火旺或气阴两虚也不适合食用。
紫苏油能升高血糖，糖尿病患者忌大量服用。
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