澎湃新闻记者 尹琳
随你们的心去做选择，然后，承担你们能承担的。
问题：
我和前女友因为家人的原因分手，现在彼此都已婚，但都放不下对方，该怎么办？
回答：
因为家人的原因分手，总是有诸多的不甘。但是，分手，却是你们作为成年人当时做出的选择。这个选择里包含了你和她的个性特点、彼此的关系质量、价值观念、对待情感和爱的态度。只是回忆过去，忘记了这个部分，凸显的是无奈。
这也给你们现在的牵挂，带来了某种美和悲剧色彩：不是不爱，是爱而不得。因此，它容易像一杯醉人的酒，香和醇弥漫在你和她之间。
我们来设想一下几种可能性：
选择1：离婚，和她结婚
现在彼此已婚，可是婚姻不幸福，还想着对方，那么为什么不离婚呢？我想，你和她的左右为难中同样包含了你们的个性特点、彼此的关系质量、价值观念、对待情感和爱的态度。
离婚值得吗？伤害别人可以吗？
付出那么多只为想象中的幸福，有必要吗？
一个人可以按照自己的意愿做出决定吗？
我和她有能力维持这段关系，在婚姻中并肩前行吗？
……
当然，这种选择的代价很大，容易令人望而却步。
选择2：婚外情
这是一些人补偿婚姻内情感匮乏的一种方法。虽然不能执子之手，但是可以在平淡的生活之外尝“一点甜”。
不过，婚外情这件事情有太多忠诚、责任等方面的瑕疵，除非你们二人对婚外情都有很好的契约精神，否则最终很大可能是走向一地鸡毛。
选择3：把爱情转化为友情和亲情
经历过绝美爱情和琐碎婚姻的人，多半会发现，若能在庸常的人生中存留一份真挚的情感，被牵挂、被惦念、被欣赏，一如初见，是多么珍贵和罕有。它是不被纪念的生活中的纪念品，是泥潭之上的耀眼星空。
带着真正了解对方、关心对方，却又不打扰对方的心面对当下的日常生活，努力让日子过得有滋有味一点，从我的角度来说，它的回味和深刻远远超过了前面两种选择。
选择4：不做选择，维持现状
不做选择，继续维持当下的局面。这种无法放手的焦灼，从心理学的角度来看，其实也满足了你们的某种需要，它让你们在无奈、不甘、痛苦中体会彼此在一起的感觉，而不用付出其他你们不愿意付出的代价。
你和她更愿意选择哪一种？
作者简介：
尹琳
国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。
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