每次路过鸡排店或者油炸店时,总会发现这些店铺生意都非常火爆,店铺外都排起了长龙,而走过也会被它的香味不由自主的诱惑到,勾的口水直流。

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(1)

有时候,很久没有吃爆浆鸡排了,很是想念它的味道,酥酥脆脆的外壳,一口咬下去,满满的芝士,香嫩入味的鸡肉,对于我这样的吃货,吃的真的太满足,太痛快了!

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(2)

爆浆鸡排虽然好吃,但是油炸食品的危害更是不言自明。而今天我给大家带来了无油的爆浆鸡排,用空炸烤箱代替油炸功能,这样我们吃的更健康!废话不多说,下面来看看用烤箱如何制作爆浆鸡排吧?

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(3)

1. 先将鸡胸肉对半切成一样大的片,尤其连接处不用切断;注意:如果准备制作爆浆芝士,则连接处不用切段,这样更好塞芝士,且芝士不会容易漏出;如果是普通鸡排,则可以直接对半切成薄片;

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(4)

2、然后用刀背或者专门的锤肉锤拍打,将鸡肉拍打松软,这样可以拍断经络,让肉更易腌制入味,肉质口感更嫩;

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(5)

3、往鸡胸肉里放入1勺料酒、适量胡椒粉、适量盐、些许姜丝和蒜末,然后用手将两面按摩一会,腌制30分钟以上;注意两面都要按摩入味哦;

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(6)

4、腌制时间,准备接下来的食材;2个鸡蛋磕入碗中搅打均匀,生粉和面包糠也分别倒入碗中,并摇晃平铺均匀,而芝士碎也提前从冰箱取出解冻好;注意:我用的是多美鲜淡味车打乳酪碎,如果没有,也可以换成芝士片,同样可以有爆浆的效果;

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(7)

5、将芝士碎塞在两片鸡胸肉中间,然后将夹紧,放入淀粉碗中蘸满淀粉,再倒入鸡蛋液碗中蘸满鸡蛋液,最后放入面包糠碗中裹满面包糠;注意:一定要将两片鸡肉粘合好,可以在两片鸡肉边缘稍微抹多点淀粉,防止芝士露出来;

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(8)

6、最后将鸡胸块放入烤箱中,选择空炸功能,180度烘烤25分钟,表面金黄即可!

鸡排怎么做可以鲜嫩多汁(鸡排怎么做才健康)(9)

这样一份风靡街头的美味小吃在家就完成了,食用时挤上番茄酱或者沙拉酱,再搭配啤酒,吃的真的太爽了!#你好,夏至# #7月吃什么#

您好,我是蕾宝的烟味生活,今天关于爆浆鸡排的详细做法就分享到这里了,希望对您有所帮助!如果喜欢,可以点赞、转发、评论或者关注我哦!我会每天为你更新各种美味美食,你的支持就是我进步的动力,谢谢你了!

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